Чистење на јазикот Овие домашни лекови ќе ви помогнат да го одржувате јазикот чист
13 октомври 2020 година од Паскал Тиле Категории: Здравје
Редовното чистење на јазикот спречува лош здив и треба да ја поддржува хигиената на забите. Можете да користите домашни лекови за чистење на јазикот, ако немате специјално стругалка за јазик дома.
Исчистете го јазикот: има многу смисла
Околу 60-80 проценти од микроорганизмите во усната шуплина се на јазикот. Храната останува и мртвите клетки се лепат на грубата површина - идеална Земјиште за бактерии. Ова е видливо како претежно бел слој на површината на јазикот. Лошата орална хигиена, исто така, често може да се почувствува со мирис: се проценува дека е причината Лош здив 85 проценти од времето во устата, а не во стомакот. За возврат, 50 проценти се резултат на наслаги на јазикот (извор). Така можеш Ефикасно спречувајте лош здив, со редовно чистење на јазикот. Ова веќе беше докажано со студија од 2010 година.
Покрај тоа, редовното чистење на јазикот треба да има и други позитивни ефекти врз здравјето. Досега, науката не се согласила за ова, но се повеќе истражувања укажуваат на тоа. Во една студија од 2013 година се покажа дека постои Ефикасно ја намалува плаката може да се постигне со испитување на забите на субјектите двапати на ден.
Друга студија од 2014 година исто така дојде до заклучок дека со секојдневно четкање на забите и чистење јазик Ефикасно го намалува бројот на бактерии во пределот на устата може да биде.
Интересен е и погледот на античката индиска лековита уметност Ајурведа: Според ова, треба да се користи дури и дневното чистење на јазикот детоксикација на телото придонесуваат за тоа Пупки за вкус подобри и Помош за варење. Досега, само второто е научно докажано: Во една студија од 2018 година се покажа дека „дигестивниот оган“ и општото орално здравје можат да бидат поддржани со чистење на.
Забелешка: Со цел ефикасно чистење на јазикот, во сите студии беше користен специјален стругалка за јазик, кој ќе ви го претставиме подолу. Ефикасноста на следниве домашни лекови не е научно докажана.
Исчистете го јазикот: 6 домашни лекови за чист јазик
Ако немате специјален стругалка за јазик, можете да ги користите следниве пет домашни лекови за да го одржите јазикот чист и здрав:
Чистење на јазик со стругалка за јазик или четка?
Доколку сакате да имате корист од предностите на редовното чистење на јазикот, се препорачува специјален лек од аптека или аптека. Таму Стругачи на јазик и четки за јазик, со кој јазикот може да се исчисти особено лесно.
Додека стругалка за јазик првенствено го отстранува горниот слој на облогата на јазикот, четката оди во подлабоките области. Според студијата од 2004 година, резултатот е со Стругалка за јазик малку подобро, дури и ако четката исто така ефикасно го отстранува премазот на јазикот. Комбиниран уред со стругалка и страна на четка е веројатно најдобар.
На апликација Стругалката за јазик е лесна и носи помал ризик од повреда од лажицата: Едноставно ставете го стругалката што е можно поназад на задниот дел од јазикот и потоа повлечете го напред до врвот на јазикот со нежен притисок. Во зависност од ширината на стругалка, треба да го користите неколку пати со цел навистина да го исчистите целиот јазик.