Чистото јадење е колк - исто така здраво ЈАдете ПОПАМАТЕ
Чистото јадење е многу популарно на Инстаграм: Младите жени објавуваат слики од своите оброци, само природни производи и состојки се ставаат на масата. Ние објаснуваме што стои зад новиот тренд на исхрана.
Најважните правила за чисто јадење
Важно е појадокот да не се прескокнува. Шест мали оброци распоредени во текот на денот се идеални, особено се јаде свежо овошје и зеленчук, посни протеини и сложени јаглехидрати. Да јадете чисто во движење: подгответе оброци.
| Вештачката и индустриски произведена храна која е збогатена со конзерванси и засилувачи на вкусот не треба да се наоѓаат во менито. Истото важи и за шеќерот и белото брашно. Безалкохолните пијалоци се исто така табу. |
Двајца кои јадат чисто
Julулија (л.) И Луиза јаде претежно чисто и ги споделува своите рецепти и искуства на Инстаграм. Вашата сметка „Наше чисто патување“ сега има над 54.000 фанови.
Од кога јадеш чисто?
Јас, iaулија, решив да пробам чиста храна летото 2012 година, бидејќи со години страдав од дигестивни проблеми и главоболки. Покрај тоа, сакав да се ослободам од вишокот килограми што ги нахранив себеси.
Што се смени за вас со промената на исхраната?
Брзо можев да видам дека симптомите ми се подобрија. Чистото јадење ја направи и мојата кожа почиста. И едното или другото килограм исчезна без да мора да се одрекне од уживањето и да брои калории.
Со вашата сметка вие сте пример за многумина
млади девојки .
Ние сме свесни за оваа одговорност, но не гледаме проблем во давањето совети на нашите следбеници за поздрав живот. На крајот на краиштата, ние не продаваме застрашувачки лекови или диети, но оставете ги другите да учествуваат во нашата диета без вештачки адитиви.