Читајте онлајн Самурајска диета Реџиналд Гриненберг Книги
Описание
Об авторе
Соответствующие авторы
Диета Связано с самурај
Связанные категории
Книги отрывок
Диета со самурај - Реџиналд Гриненберг
Содржина
Авторот
посветеност
Легендата за дебелиот самурај
Предговор
Откритие на кружен начин
„Стоп! Тоа е нездраво! “
Метаболизам на глад, миокини, мускулна меморија и себичен мозок
Трите принципи
Хедонистички манифест
Најпопуларните диети - и зошто тие не функционираат
Зошто диета со самурај?
Womenените како самурај
Што да внимавам!
Како треба да се подготвите
Техники за исхрана на Самурај и Формулата Самурај
Речник на совети и трикови
Кратки, нормални и оптимални верзии на диетата со самурај
И тука одиме
Следејќи ја диетата со самурај: борете се против јо-јо нинџите
Животот продолжува
Препорачана литература и веб-врски
отпечаток
Авторот
Д-р Региналд Гриненберг, * 1963 година, студирал политички науки, филозофија и историја во Париз, Минхен и Берлин. Тој е претприемач, пронаоѓач, издавач и автор на разни весници и списанија, вклучително и WELT, taz, Dagblatt Information und Mixology - списание за бар-култура. Livedивееше во Јапонија неколку години и беше обучен како јапонски експерт од Комисијата на ЕУ во Токио во 2008 година.
Неговата монументална трилогија Нипон ќе се појави во летото 2013 година Откривањето на источниот пол, историски фактички роман за авантурите и делото на германскиот лекар Филип Франц фон Зиболд во античка Јапонија.
Досега објавени книги:
Политичка субјективност. Долгиот пат од предмет до граѓанин. Филозофска основа на демократскиот индивидуализам, Perlen Verlag 2006, 2, дигитално издание 2013, за 2,77 € во продавницата Амазон Киндл.
Крај на Сојузна Република. Зошто на Германија и треба нов устав! Perlen Verlag 2009, 3-то, дигитално издание 2013 година, за 2,69 € во продавницата Амазон Киндл.
Тој е уредник и издавач на Критика на арапската причина од Мохамед Абед ал abабри, Перлен Верлаг 2009, 2-то, дигитално издание 2013 година, за 9,99 € во продавницата Амазон Киндл.
Повеќе за авторот на www.reginald-gruenenberg.de
посветеност
За Ана, Адријана, Кристин, Дороте и Ева, кои го прочитаа ракописот и ме охрабрија да продолжам со своите ентузијастички коментари.
Посебна благодарност до мојот пријател Садами Цутсуми, Доктор, професор по наномедицински инженеринг на Универзитетот во Кјото и советник на јапонското Министерство за здравство, кој ми го покажа оригиналниот свиток на легендата за самураите во Префектурната библиотека во Кјото и ми го преведе од старо јапонски
Легендата за дебелиот самурај
Младиот Јошизане седна на смртната постела на неговиот татко, принцот Кацуро, кој му даде последен совет на својот наследник и наследник како да управува со покраината и да се брани од воинствените соседи. Неодамна, Кацуро го молеше својот син да ги обезбеди услугите на неговиот поранешен прв телохранител, самурајот Матсумото, во случај на непосредна опасност. Јошизане зачудено одговори дека Матсумото сега е добро познат играч, славен и ненаситник со стомак како планина што не го видел неговиот член одамна. Не го потценувајте! Јавете му се ако ви треба помош! Извика Кацуро пред да умре.
Малку подоцна, шпионите на Јошизане откриле дека владетелот на соседната провинција скришно изградил огромна војска и планирал напад во следните неколку недели. Сите генерали во воениот совет на Јошизане се заколнаа дека ќе ја предаде провинцијата без борба, бидејќи немаше изгледи за војна против оваа огромна сила. Тогаш младиот принц се сети на советот на неговиот татко и го повика Матсумото. Дебелиот самурај бил донесен пијан од бордел. Принцот Јошизане им нареди на сите советници да ја напуштат просторијата и разговараа со него долго време. Тогаш Мацумото го напушти замокот без збор и исчезна во планините.
Тој се врати три недели подоцна. Тој беше непрепознатлив: стомакот го немаше, беше тенок, брз и силен како мечка. Јошизане го назначи генералот на Матсумото со посебен мандат. Кога армијата на соседната провинција го започна својот напад неколку дена подоцна, Мацумото ја напушти тврдината со мала група. На границата го уби генералот на непријателската војска. Потоа се преселил во главниот град на соседната провинција, упаднал во лошо чуваната тврдина и го убил кнезот со неговите три сина. Војната заврши.
Помина една година. Матсумото повторно беше чест гостин во чајџилниците, борделите и баровите за саке, често пијан, секогаш пријатно и витко како порано. Тогаш принцот Јошизане ја добил веста дека седумглавиот змеј на Јамата, убиен од богот на бурата Сузано, воскреснал од мртвите, нападнал едно село и ги проголтал сите жители ...
Јапонска хроника, 16 век
Предговор
Ако сакате да прочитате плитка книга за нежно слабеење, однесете ја оваа брзо! Не е за тебе, ти ветувам. Нема волшебни трикови à ла Аткинс - „Дебелиот те прави тенок! - или Папе - „Тенок во сон - без глупава супа од зелка, бело вино, шампањ или диети со крвни групи и секако нема додатоци за купување. Држете се до вашите бесконечни диети за слабеење, продолжете да гладувате, купувајте скапи биоензими и наводни „согорувачи на маснотии“. Или измијте мозок со еден од популарните обучувачи за мотивација на диети, кој прво ќе ги извади парите од вашиот џеб, а потоа ќе ви се придружи Потсмевање на лизгави шеги и останување на остатокот од вашиот неспособен живот во трајна диета.
Ова е за нешто сосема друго. Ако сакате да се придружите тука, ќе ви покажам уникатен начин за управување со телесната тежина. Диетата со самурај е најрадикалната, најефикасната и најздравата форма на слабеење што некогаш е развиена. Зборуваме барем за тоа десет килограми слабеење за две недели. Јас самиот изгубив до дванаесет килограми во тој процес. Најневеројатно, сепак, е што потоа ќе бидете посилни и здрави од кога било досега. Сè што ви треба е пар чевли за трчање, здрава физичка состојба, силна волја и, се разбира, малку прекумерна тежина. Ова ќе биде вашата природна тежина за тренинг што ќе ја трансформирате во нова сила и издржливост.
Диетата со самураи следи целосно хедонистички принцип. Ја зголемува вашата способност за уживање и ви овозможува повторно да ја откриете културата на безгрижно јадење. И таа е здрава! Го пробав и развивав со години. На почетокот беше тешко, но работеше сè подобро и неспокојот. Значи, ако сте подготвени да одите по патеката на жестоко определениот самурај Мацумото неколку дена за да го добиете вашето тело (повторно) во форма, тогаш прочитајте овде.
Откритие на кружен тек
Надвор од овој бес, сепак, јас бев секако многу среќен затоа што сериозно се плашев дека моите пршлени можеби ќе треба да се навртуваат, бидејќи интервертебралните дискови се растворени или нешто слично. Пораката беше едноставна - барем како што ја разбрав. Сè што требаше да направам е да ослабам и да вежбам ако сакам да продолжам со животот. Во тоа време имав околу 95 килограми и бев висок 1,80 метри. Во однос на слабеењето, јас всушност имав искуство, бидејќи за време на студиите постев скоро секоја година, во форма на седумдневен терапевтски пост. Успесите беа ограничени, главно затоа што изгубените килограми наскоро се вратија. Барем тоа ме натера да се чувствувам добро и да имам здрава и мазна кожа. Добро, постот би бил