Чизкејк со ниски хидрати без јаглехидрати - фантастичен рецепт
Ако има еден вид овошје во зима што особено ми се допаѓа, тоа се мандарините. Во овој рецепт, тие се служат со вкусно сочно сирење со ниски хидрати.
Колачот е навистина лесен за правење и не бара прашок за пудинг или шеќер. Откривме дека комбинацијата на чизкејк и мандарини, што е исто така вообичаена во другите рецепти, е особено вкусна.
Циметот исто така му дава на десертот со ниски хидрати вкусна зимска нота.
Чизкејк со ниски јаглени хидрати без јаглехидрати - Состојки:
Подготовка:
1.) За чизкејкот со ниски хидрати, прво загрејте ја рерната на 170 ° C горна/долна топлина.
2.) Поставете тава со форма на пролет од 26 см со хартија за печење или подмачкајте ја добро. Ставете го кваркот со малку маснотии и крем сирењето во сад.
3.) Додадете го ксилитолот (со исклучок на 20гл ксилитолот за мандарините!) И јајцата.
4.) На крај додадете го кокосовото брашно во тестото за чизкејк и измешајте сè заедно многу добро. Потоа тестото се полни во садот за пролет и сè се пече во рерна околу 50 минути. Во зависност од рерната, се разбира, времето за печење може да варира малку.
5.) Чизкејкот нека се олади по печењето и оладете го неколку часа. Пред сервирање излупете ги мандарините и исечете го секое парче на половина. Ставете заедно со румот и ксилитолот во тенџере и загрејте малку на шпоретот. Ако сакате, тука можете да готвите стапче цимет. Инаку, зачинете со цимет во прав.
На крај исечете го готовиот чизкејк на 8 парчиња и послужете го со мандарини од цимет цимет.
Ксилитолот содржи значително помалку калории од нормалниот шеќер и, за разлика од ова, има позитивни ефекти врз здравјето на забите. Бројни студии покажуваат дека шеќерниот алкохол помага да се спречи кариесот.
Чизкејкот може да се јаде и како појадок и да се носи насекаде.
Мандарините се богати со витамин Ц и исто така нискокалорични.
Кваркот е една од најдобрите протеински храни бидејќи обезбедува големи количини на протеини и калциум и е исто така значително поевтин од месото.
Тоа е сè со рецептот за чизкејк со ниски хидрати. Како што можете веднаш да видите, целата работа работи и без пудинг во прав или разработена основа.
Забавувајте се со печење и апетит! Се гледаме наскоро и со почит, Лукас.