Чоколаден хумус наут како одличен бонбон! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Го познавате хумусот како срдечно пире од наут - за оние со сладок заб сега има и хумус од чоколадо! Како натопи, намачкајте, фил од бисквити или или или .
Најновиот тренд на слатка храна се нарекува хумус од чоколадо: Наместо тахини, маслиново масло и сок од лимон, ова пире од наут содржи какао. Ова го претвора традиционално срдечниот специјалитет од Блискиот исток во сладок чоколаден задоволство - без да ја уништи вашата фигура! Благодарение на здравите состојки, не мора да се грижите кога грицкате чоколаден хумус или да се грижите за следниот курс на вагата:
Има само околу 150 калории во 100 грама чоколаден хумус!
Згора на тоа, мусот се подготвува на трепкање - и вегански!
Рецепт од чоколаден хумус: вака функционира!
За околу 260 грама потребни ви се следниве состојки:
5 датуми без јами
1 лименка наут
30 гр печење какао во прав (колку е поголема содржината на какао, толку е поздраво!)
2 лажици јаворов сируп
1 лажичка екстракт од ванила
120 мл ванила млеко од соја
Подготовка:
Прво, бадемите се ситно мелени во миксер или во процесор за храна, додека леблебијата се исплакнува со вода во сито. Потоа оставете ги да се исцедат и исчистете ги со мелените бадеми и останатите состојки во блендер додека целата не добие кремаста конзистентност. Et voilà! Веќе имате вкусен хумус од чоколадо за натопување или ширење. Може да се чува во фрижидер до пет дена.
Совети за сервирање чоколаден хумус
Додека конвенционалниот хумус се служи со леб од пита или зеленчук натопен, чоколадната верзија нуди сосема различни опции. Како ќе го сервирате вашиот чоколаден хумус, во крајна линија зависи од вашите сопствени преференции и секако од приликата.
- На пример, идеално е како натопи за храна со прсти, како што се овошје, вафли од ориз или крекери од цели зрна
- Но, може да се користи и како ширење и да ги замени нездравите чоколадни креми.
- Чоколадниот хумус е исто така одлична алтернатива на висококалоричниот мус од чоколадо.
- Може да се сервира и со свежо овошје, сецкани ореви, семки или гранола за десерт.
- Како десерт, слаткиот деликатес има одличен вкус ако додадете малку ликер.
- Патем, вашите улоги на принцот можете да ги наведете со чоколаден хумус: Едноставно раширете помеѓу два бисквита (идеален интегрален интеграл) и преклопете ги парчињата. Небото и фигурата се среќни - и не мора да изгубите дополнителна тежина потоа!