Чоколадна диета Ослабете со чоколадото ELLE
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабеете со чоколадо? Звучи како сон, но тоа навистина треба да биде можно.
Чоколадото треба да ви помогне да изгубите тежина
Данска студија вели дека црното чоколадо се полни и со тоа се намалува апетитот со следните оброци. Во исто време, метаболизмот на шеќерот треба да се зголеми, а килограмите особено брзо паднаа. Важното нешто: колку е потемно чоколадото, толку е поефикасно да се намали телесната тежина, бидејќи црното чоколадо содржи многу какао.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вака функционира диетата со чоколадо
Пред да започнете со диетата, треба да избегнувате шеќер 72 часа. После оваа прва фаза започнува програмата за слабеење: Пред секој оброк се јадат две парчиња чоколадо - по можност околу 30 минути пред појадок, пред ручек и околу 17 часот. Покрај тоа, треба да јадете многу житарки и овошје за појадок, влакна за ручек и многу протеини навечер и бројот на јаглехидрати треба да се намали во текот на денот. Исто така, се советува да вежбате најмалку 20 минути на ден и да пиете многу вода.
Наш заклучок за исхраната со чоколадо
Диетата за чоколадо е заснована на книгата на ТВ starвездата Рут Мошнер - во нејзината книга „Чоколадната диета: Конечно тенка од задоволство“, таа објаснува дека успешно ослабела со чоколадо: наместо фустан со големина 40, сега носи 36. Ветува Мошнер Имањето две парчиња чоколадо пред секој оброк има два позитивни ефекти врз слабеењето - едно психолошко и друго физиолошко. Психолошкиот ефект се базира на диета без забрана за чоколадо. Средства: Дозволено е уживање и грев. Ефектот јо-јо може полесно да се избегне.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Како и да е, јасно е дека диетата со чоколадо е само примамлива идеја за ПР и дека чоколадото не помага да изгубите тежина. Покрај тоа, физиолошкиот ефект изразен од Мошнер дека чоколадото би требало да го умери апетитот не е целосно истражувано научно. Едно е сигурно, сепак: диетата со чоколадо звучи како програма за слабеење која ги одзема жалењата на секој chocolateубител на чоколадо при грицкање.