Чоколадна торта BodyKiss
Толку често сè уште се чувствувате како нешто слатко навечер. Овој супер лесен чоколаден колач може да се подготви за 5 минути
и исто така има навистина добри хранливи вредности!
200 гр брашно од цело зрно
50 гр незасладен какао во прав
30 гр масло од репка
250 мл вода
1 лажица јаболков оцет (природно облачно)
1 лажица масло од бурбон ванила
1 нотка сол
1 лажичка Прашок за пециво
50 - 70 g ксилитол ** (во зависност од тоа колку се чувствувате слатки)
Ставете го колачот во рерна на 175 степени горна/долна топлина околу 35 минути.
Нутриционистички вредности за парче (1/10 од тортата):
Калории: 123 Kcal
Јаглехидрати: 18 гр
Маснотии: 4 гр
Протеин: 4 гр
Вистинското видео можете да го најдете на Youtube тука:
** овие се поврзани линкови и добивам провизија за секоја продажба направена преку оваа врска.
Можеби ќе ви се допадне
Леб од тавата - направете наан леб без фурна
Најнежните вафли на светот
Чоколадни чаши
Нема коментари
Драга Ана, колку беше топла рерната ... Ви благодарам за одличниот рецепт. Tryе го пробам за време на викендот затоа што сме поканети кај пријатели и не можам да толерирам млечни протеини. Ова е совршен, едноставен рецепт за носење сопствена торта брзо и лесно.
Драга Ана, рецептот звучи вкусно! Единственото прашање што се поставува за мене е колку шеќер користам ако не земам ксилитол, туку, на пример, целосен суров шеќер? Јас веќе знам дека можам да засладувам колку што сакам, само се прашувам дали нешто се менува кога користам нормален шеќер (време на печење, конзистентност и сл.).
Со почит, Мари
само што го најдовте вашиот блог/сметка на YouTube пред неколку дена и уживајте да го прочитате овде!
Сега, всушност, имам уште една модификација што може да биде интересна ако повеќе не сакате да консумирате производи од брашно (навечер):
350 гр наут од теглата
2 јајца
100 гр кокосово масло
6 лажици мед
1 нотка на ванила
5 лажици какао во прав
1 лажичка Прашок за пециво
2 лажици кокосово брашно
Ставете сè заедно во миксер и печете 30 минути на 190 ° С. Неверојатно важно: оставете го да седи преку ноќ. Ова ја претвора невкусната работа во вкусна, чоколадно кафеава торта.
Секако дека можете да ги замените засладувачите со вегански производи и да користите брашно од бадем итн. Наместо кокосово брашно.
Имам едно прашање:
Ако сакам да користам шеќер од цвет од кокос наместо ксилитол, на пример, дали треба да ја користам истата количина како во рецептот? И ако не тогаш колку?
благодарам однапред!
Истата количина можете да ја користите токму тука