Чоколадни компири во наједноставниот рецепт на светот; Марија Никутар
Десертот од детството на многумина од нас, чоколадниот компир и денес не фасцинира. Да бидеме искрени, нема да ве наежи кога ќе чуете „чоколаден компир“. И вистината е дека овој десерт не е толку опасен за диетата сè додека користите квалитетни состојки.
Потребни состојки за чоколаден компир што е можно диетален:
- 40 популарни бисквити
- 3 лажици какао во прав
- 6 лажици ренде кокос
- 2 лажици мелено семе од лен
- 2 лажици семе од чиа натопено во обична вода
- 3 лажици џем од малина
- 50 гр путер донесен на собна температура
- суштина на рум, ванилин шеќер, екстракт од ванила, цимет
- бадемово млеко околу 2 чаши
Мелете ги бисквитите и додадете ги останатите состојки. Доколку е потребно повеќе млеко, надополнете колку што е потребно за да формирате чоколаден компир. Свиткајте ги во кокос или какао во прав, како сакате. Јас половина правам со кокос, а половина со какао.
Очигледно, списокот на состојки останува отворен за сите видови идеи: захаросано овошје, ѓумбир, кора од портокал, ситно сецкани ореви, семе од сусам, семки од коноп, гоџи бобинки, брусница, суви боровинки 🙂
Во суштина можете да подготвите чоколаден компир со какви било состојки што ги сакате, вклучувајќи стопено чоколадо, ореви макадамија, бразилски сируп, сируп од боровинка, сируп од роза, џем од портокал, сè што мислите дека може да му даде вкус на овој супер лесен десерт.
Чоколадните компири се апсолутно прекрасни и не се калориска бомба затоа што немаме шеќер во составот. Имаме само 3 лажици џем, но на 40 бисквити не е трагедија. И, имаме семе од чиа и лен кои доаѓаат со омега 3, какао што носи антиоксиданти. Вагите се повеќе склони кон здравствени придобивки.
Максимално здравје и многу успех во сè што правите!