Чоколадо од тиква, чип од кикирики, веганска пита од тиква
Леб од кикирики од чоколадо од тиква | Веганска пита од тиква
472 калории | 33g протеин | 44гр јаглехидрати | 16g маснотии
Сезоната на тиква повторно е тука, драг Комониуте!
Есента се приближува и можете да ги најдете првите тикви во супермаркетот. Секако, не се двоумев долго и спакував тиква директно во мојата кошничка. Кога стигнав дома, преработив дел од тиквата во пире од тиква, бидејќи е идеална за печење, како мојата Чизкејк крем пудинг од тиква или мојот Кукла од тиква од банана, овесна каша печена докажаа.
Јас навистина не требаше да размислувам долго за тоа кој рецепт за печење да го користам за да ја отворам сезоната на тиква во IQs Kitchen. На крајот на краиштата, што може да биде поубаво од вкусно, топло парче леб од тиква? Па, можам да ви кажам: вкусно, топло парче леб од кикирики од чоколадо од тиква 😉
Комбинацијата од тиква, цимет и кикирики е навистина експлозија. Додадете уште неколку чоколадни чипови и сте во рајот од тиква, ви ветувам.
И станува уште подобро: Лебот од кикирики од чоколадо од тиква е дури и веган!
Затоа што знам дека има и некои вегански членови на Комуниутот и секако нема да те заборавам ниту тебе! Но, како невеган, сакам да подготвувам вегански рецепти од време на време. Ова го прави рецептот совршен за луѓе кои немаат протеински прав дома, затоа што овде го изоставив Тоталниот протеин. Со цел да ја задржам содржината на протеини висока, јас користев брашно од бадем наместо брашно, за да може да ги покриете потребите за протеини. Дебелиот вкус во сите сорти кикирики, како и во вкусот на „млечно чоколадо“ е веган, така што може да се користи тука без никакви проблеми.
О, и дали го спомнав тоа целина Лебот од тиква има нешто помалку од 470 калории? Ако купите пита од тиква во пекара или во кафуле, едно парче торта има сличен број калории. Значи, кога имам избор помеѓу цела торта и едно парче, знам кој би бил мојот избор. Што е со вас? 😉
Треба да пробате пита од тиква, пријатели. Ова ќе биде само еден од многуте рецепти за тиква што ќе ве чекаат, но веќе можам да ви кажам дека лебот од кикирики од чоколадна тиква е вистински белег.
Времето во моментот навистина не создава есенско расположение, но вкусно парче леб од кикирики од чоколадо од тиква може да се ужива и на сонце, нели?
Ви посакувам добро уживање на сите и со нетрпение ги очекувате вашите повратни информации!
Со почит од IQs Kitchen
Следи ме и мене Инстаграм, ако барате нови идеи за рецепти секој ден
Дали секогаш барате здрави алтернативи, брзи, лесни и вкусни за подготовка? Во моите книги за готвење ќе најдете многу голем избор на рецепти кои не се погодни само за фитнес спортисти, туку и за секој што сака да направи нешто добро за своето здравје и да ги постигне своите фигурни цели. Нека бидете изненадени колку добро здраво може да вкуси. Willе ти докажам!