Чоколадо пред и после јадење - Нова тактика за слабеење, инспирација секој ден

„Јадете чоколадо, ослабете“ е насловот на новата книга за слабеење, напишана од невролог, д-р Вил Кловер. Неговата книга го дава следното ветување: конзумирање чоколадо 20 минути пред и 5 минути по ручекот и вечерата ќе го намали апетитот до 50%. Веќе се прашувате како такво нешто може да биде можно? Се обидовме да откриеме дали диетата со чоколадо се заснова на вистинско јадро или е сосема точна.

Се чини дека оваа слатка храна може да се бори против флуктуациите на нивото на шеќер во крвта. Во студија спроведена на Универзитетот Аквила во Италија, луѓето кои јаделе шипки од темно чоколадо еднаш на ден 15 последователни дена, го намалиле својот потенцијал за отпорност на инсулин за скоро 50%. Додека научниците им даваат признание за оваа изведба на флавоноидите, американските нутриционисти истакнуваат дека црното чоколадо содржи и здрави масти, кои ја забавуваат апсорпцијата на шеќерот во крвотокот. Ова помага да се спречи инсулинска резистенција - страшен фактор за кој е познато дека го насочува шеќерот директно во масните клетки на вашето тело.

---