Човекот изгуби 15 килограми откако само еден месец јадеше Мекдоналдс

килограми

Рајан Вилијамс отсекогаш бил физички подготвен, но 29-годишниот британски поштар сакал да му даде на своето тело сосема поинаков тест.

Откако видов реклами за 50-годишнината од Биг Мек на Мекдоналдс и сеќавањето на документарниот филм „Морган Спарлок“ од 2004 година, „Супер ме големи“. Вилијамс доби идеја. Тој отсекогаш мислел дека документарецот ̵

  1. Погледнете дали тој може да одржува кондиција и активен животен стил додека само јаде Мекдоналдс
  2. Погледнете дали тој навистина може да изгуби тежина и да изгуби тежина подобро на оваа диета наменета само од Мекдоналдс.

Неговиот план беше да работи постојано и да троши само Мекдоналдс, за разлика од документарниот филм на Спурлок, во кој тој не јаде конзумирани калории. Тоа значеше одење во теретана еден час секој работен ден. Наместо само да конзумира Биг Мекс, тој честопати се одлучуваше за овошје и салата од менито на Мекдоналдс.

На крајот на месецот, Вилијамс тежеше 16 килограми полесно и го намали процентот на маснотии во телото за два поени.

Тој согоруваше 2.500 калории на ден за еден месец, препорачаната количина за возрасен човек. Во втората недела падна на 2.300 калории. До крајот на месецот, тој повторно го намали внесот на калории и започна да седи и да постува во една сесија за остатокот од денот.

На различни денови, Вилијамс се поттикнуваше да јаде само одредена храна за својот голем оброк, како што е консумирање на дневен внес на калории исклучиво во Мекфлури или Биг Мекс. Со 508 калории на Биг Мек, Вилијамс трошеше пет и само 40 калории над дневната граница.

За Вилијамс, овој предизвик беше начин да се врати во форма. Тој беше поактивен во помладите години, но фитнесот падна покрај патот во последно време. Вилијамс за Дејли Меил изјави дека во еден момент трошел околу 5.000 калории на ден. Затоа, тој сметаше дека ова ќе биде огромен предизвик да го вратиме во теретана. И покрај тоа што не им препорачува на сите да го прифатат овој предизвик, тој сакаше да создаде свесност дека не е нужно видот на храната што ја јадете го спречува вашето слабеење - тоа е количината на калории.