Човекот изгуби 56 фунти откако му служеше на Мекдоналдс само шест месеци; јадеше
Тој ги тера нутриционистите да се намуртат, но еден човек кој јадеше оброци во Мекдоналдс шест месеци, рече дека е полесен и поздрав бидејќи се приближува кон крајот на неговиот невообичаен план за слабеење.
Johnон Цисна, наставник по наука во Коло, Ајова, кој привлече национално внимание за неговиот експеримент, вели дека изгубил 56 килограми, го намали холестеролот и изгубил вкупно 21 инч од градите, половината и колковите додека го правел тоа Продавница за брза храна.
Човекот губи скоро 40 килограми. јаде само Мекдоналдс
Колку и да е возбуден Цисна од резултатите, дури и тој е скептичен во однос на сработеното. Тој ги документира своите искуства, кои ќе завршат на 15 март во новата книга „Исхрана на мојот Мекдоналдс“.
„Некако е морничаво да се знае дека за девет дена поминав половина година од мојот живот јадејќи ништо друго освен Мекдоналдс“, изјави тој за ДЕНЕС.
„Не ми е досадно од храната, но ми недостасува друга храна. Копнеам морска храна. Всушност, мојата прва вечер кога ќе завршам со ова ќе имам ракчиња и неколку раковини и малку лосос. Можеби аспарагус на кревет со ориз пилаф. "
Како што Цисна прв пат изјави ДЕНЕС во јануари, тој следеше диета со калории 2.000, користејќи дневни препорачани додатоци за јаглехидрати, протеини, шеќер и маснотии; и траеше 45 минути на ден.
Кога експериментот започна на 15 септември, наставникот висок шест метри тежеше 280 фунти, што во превод значи индекс на телесна маса (BMI) од 38, што се смета за дебело. Сега со 224 фунти, неговиот БМИ е на 30 - сè уште е дебел, но многу близу до категоријата прекумерна тежина.
Кога експериментот започна на 15-ти септември, Johnон Сисна тежеше 280 фунти. По шест месеци јадење на сите оброци во Мекдоналдс, тој рече дека изгубил 56 килограми, 9 инчи од половината и повеќе од 7 инчи од колковите. денес
Цисна рече дека нема проблем да се држи до својата диета, освен еднаш кога чекал лет на аеродромот ЛаГвардија по долг ден и не можел да најде Мекдоналдс.
„Гладував“, се сеќава Цисна. „На Бога и целиот свет, признавам дека имав вреќа со индиски ореви, јаболко и диета со Пепси таа вечер, така што ова е единствениот пат кога ја прекинувам диетата.
Цисна е особено задоволен од резултатите од тестовите за крв: Тој вели дека неговиот вкупен холестерол паднал од 249 на 190, вклучително и за 25% намалување на неговиот ЛДЛ или „лош холестерол“. И покрај загриженоста дека конзумирал многу сол, Цисна рече дека нивото на натриум и крвниот притисок се нормални.
Книгата на Johnон Сисна за неговиот експеримент излезе во петок. денес
Сепак, експертите не се импресионирани.
Иако ги поздравуваше напорите на Цисна да изгуби тежина и да го подобри неговото здравје, неговата диета Мекдоналдс не е реална или разумна за повеќето луѓе да ја следат долгорочно, рече Елиса Зид, нутриционист од Newујорк и автор на „Помлад следен Недела “.
Голем дел од резултатите на Цисна имаа врска со намалување на внесот на калории, па затоа не е изненадувачки што тој изгуби тежина и го намали холестеролот, рече Зид. Но, веројатно е дека неговата диета била богата со натриум, малку растителни влакна и не толку многу витамини и минерали, како што може да се должи на недостаток на разновидност на овошје, зеленчук, цели зрна и друга храна густа со хранливи материи, додаде таа.
„Лично, не би го препорачал никому“, рече Зид. „Брзата храна може да биде дел од здрава, урамнотежена и хранлива диета, но не треба да биде голем дел.
Таа ги советуваше луѓето да изгубат тежина, да готват повеќе дома, да јадат помалку и да ги следат тековните американски упатства за исхрана.
Што се однесува до Цисна, тој планира да се држи до 2000 калории на ден - иако не мора од Мекдоналдс.
„Јас не препорачувам никого Мекдоналдс (диета), но секако е за голтање ако сакате да го пробате“, рече тој. „Постојат многу, многу авении - јас само отворив патека по која луѓето можат да се развијат.
Цисна рече дека тој не е платен портпарол на Мекдоналдс, иако локалните франшизи ја донираа неговата храна. Тој во голема мерка беше инспириран да го направи експериментот на документарецот на Морган Спурлок „Супер големина ме“ од 2004 година, што Цисна го нарече „Неодговорно новинарство“.