Значи, еден ден од јаболка олеснува и зајакнува - docFood
Јаболко на ден го држи докторот подалеку - изрека која се чини дека е малку истрошена. Сепак, ова не ја менува нејзината валидност: Натуропатијата знае безброј позитивни здравствени ефекти на јаболката - тука се споменати само неколку: Кај ревматизам, гихт, проблеми со бубрези и мочен меур, може да помогне да се јаде јаболко многу бавно некое време пред секој оброк. Јаболката може да помогне во намалување на крвниот притисок, холестерол и нивоа на липиди во крвта.
Јаболката се вистински пектински бомби - и токму тоа ги прави природни лекови за цревата. За пациенти со IBS, на пример, редовниот Ден на јаболко дефинитивно вреди да се обиде да ги намали симптомите.
Вака јаболката им помага на цревата
Главната работа што им помага на цревата е содржината на пектин во јаболката. Пектинот од јаболка отекува во цревата и може да впие течности и супстанции и бактерии растворени во нив како сунѓер. На пример, јадењето јаболка може да ја запре дијарејата и да ги „смири“ патогените агенси. Во исто време, пектинот ги врзува жолчните киселини и со тоа го промовира распаѓањето на холестеролот. За да може јаболката значително да го развие овој ефект, треба да има најмалку три примероци со средна големина на ден. Алтернативно, сок од јаболко исто така може да се пие - но мора да биде природно облачно: Пектинот е растворлив во вода влакна што промовира варење и истовремено го инхибира воспалението. Лесно отежливата супстанција не се уништува дури и кога плодот е притиснат или исцеден, тој се задржува при механичко производство на сок и предизвикува природно заматување таму со комбинирање на овошните компоненти во сокот да формираат ситни снегулки по цедењето. За време на понатамошната обработка до про theирниот сок, овие седименти се филтрираат заедно со пектинот.
Инструкции за Денот на јаболкото
Во списанието natur & heilen, Хилдегард Вилмс Бијард го опишува текот на денот на јаболкото, кој треба да изгледа вака:
- Кафето, кифлите и мусли итн. Се исклучуваат исклучително. Започнуваме на појадок со чаша сок од јаболко, на кое додавате сок од половина лимон и лажичка мед. Ако е можно, не пијте сок од јаболко ладно од фрижидер, туку на малку ублажена температура и пијте го во голтки - откако ќе го загреете во млака водена бања.
- Во текот на утрото треба да јадете две сурови, непрскани органски одгледани јаболка со кожа и добро да ги џвакате парчињата овошје. Ручекот се заменува со топол чај од кора од јаболко засладен со мед. Чајот можете да го направите сами: Истурете една до две лажички исушена и смачкана кора од јаболко со 250 мл врела вода и оставете го да се стрмни 10 до 15 минути, исцедете и испијте во голтки.
- Два часа подоцна - кој би помислил дека - четири неизлупени сурови јаболка се служат како закуска попладне. За да не се занемари пиењето, има околу една чаша млак сок од јаболко околу 15:00 и 16:00 часот.
- Денот завршува со чинија сурова, малку загреана сос од јаболка, која е засладена со три лажички мед.
docFood вели
На овој начин, месечниот Ден на јаболко станува некомплициран и лесен за практикување краток лек што може лесно да се интегрира во секојдневниот живот и може да обезбеди олеснување и тон за широк спектар на поплаки. Хилдегард Вилмс Бејард резимира: Оние кои редовно го интегрираат денот на јаболко во секојдневниот живот постигнуваат континуирана стимулација и зајакнување на организмот, а да не зборуваме за позитивниот ефект врз дигестивниот систем “.
Веб-врска за заинтересирани
Природа и исцелување - напис од Хилдегард Вилмс Бијард