Чудесните диети можат да доведат до брзо зголемување на телесната тежина (експерт) РОмедик
Диетата со малку јаглени хидрати и маснотиите може да доведе до брзо зголемување на телесната тежина и здравствени компликации, како и „палео диета“ што препорачува јадење само храна што ја јадат човечките заедници во раните денови на цивилизацијата. во студија објавена во петокот во публикацијата „Исхрана и дијабетес“, цитирана од новинската агенција Ксинхуа.
Авторот на студијата, професорот Соф Андрикопулос, за медиумите изјави дека промовирањето на овие „чудесни“ диети, кои немаат никаква научна основа, доведува до се повеќе поддржувачи на истите. Диетата Палео, заснована на храна достапна во ерата на палеолитот, ги ограничува своите следбеници да јадат главно морски плодови, месо, овошје, ореви и зеленчук.
"Диетите со малку маснотии, јаглени хидрати стануваат сè попопуларни, но нема научни докази дека овие диети работат во посакуваната насока. Всушност, ставањето на неактивна личност на ваков вид диети веројатно ќе се зголеми во тежина “, рече Андрикопулос.
"Ова е многу важна порака за јавното здравје. Треба да бидете многу внимателни со чудесните диети, секогаш да барате стручен совет за управување со телесната тежина и дали целта на диетата е поткрепена со докази", рече тој.
Истражувачите од Универзитетот во Мелбурн вклучени во оваа студија зедоа две групи глувци со прекумерна тежина и им дадоа - едната група - диета базирана на потрошувачка на малку јаглени хидрати и маснотии и - другата група - редовна диета.
После осум недели, првата група доби поголема тежина од втората и покажа потешка нетолеранција на глутен, како и поголемо ниво на инсулин, за кое време масната маса се зголеми двојно.
Како човек со 100 килограми да качил 15 килограми за два месеци. „Ова е екстремно зголемување на телесната тежина“, рече Андрикопулос.
„Таквата вишок тежина доведува до висок крвен притисок и го зголемува ризикот од анксиозност и депресија, што може да предизвика проблеми со коските и артритис“, предупредува експертот.