Чудесните придобивки од смоквите
Смоквите се претпочитаат во медитеранските диети, имаат значителни ефекти врз елиминирање на вишокот килограми.
ЗДРАВСТВЕН ХОРОСКОП: откријте што ви подготвуваат вездите.
Смоквите имаат многу придобивки за здравјето и убавината, кои се користат со векови во природната медицина.
Чудесните придобивки од смоквите Исхрана за слабеење со смокви
Смоквите се корисни во диетите за слабеење поради содржината на омега 3 и омега 6 масни киселини кои ја забрзуваат мобилизацијата на маснотиите во масното ткиво, имајќи исто така многу малку калории, јаглени хидрати и липиди, и покрај вкусниот вкус што го имаат.
- Тие имаат висока содржина на калциум и фосфор, двојно повеќе од млекото, спречувајќи остеопороза, што е корисно за децата во периодот на растење, како и за сите луѓе склони кон хипокалцемија (недостаток на калциум во крвта).
- Тие спречуваат анемија, да бидат многу богати со железо;
- Тие имаат голема содржина на витамин Ц, корисни за одржување на убавината на кожата, структурите на ткивата, спречување на настинки и подобрување на имунитетниот систем;
- Смоката содржи значителни количини на калиум, минерал многу корисен за метаболизмот.
- Смоквите се користат како лек за гастроинтестинални нарушувања;
- Тие имаат афродизијачки ефекти;
- Спречува карциноми, особено рак на дебело црево (поради неговата висока содржина на влакна) и рак на дојка;
- Го намалува холестеролот во крвта;
- Тие се добар извор на флавоноиди и полифеноли - природни антиоксиданти кои го зајакнуваат имунитетот;
- Тие спречуваат кардиоваскуларни болести.