Чудо диета За само 3 дена губите 5 килограми - KFetele
Ако сакате многу брзо да изгубите 5 килограми, еве го 3-дневниот лек, познат и како диета Јо-Јо.
Јо-Јо диетата е драконска, па затоа експертите за исхрана препорачуваат да се следи најмногу еднаш годишно, затоа што ризикувате да го нарушите метаболизмот и да го загрозите вашето здравје.
На првиот ден од диетата, телото го забавува метаболизмот, бидејќи вклучената храна содржи помалку од 500 килокалории. Појадок значи пиење чаша кафе или чај. Нутриционистите препорачуваат да не додавате шеќер, сахарин, мед или млеко. Исто така, дозволено половина грејпфрут или сок од половина овошје и парче тост со лажица путер од кикирики.
На ручек се препорачува да се јадат 125 грама туна, со парче тост и шолја кафе или чај.
Вечерата вклучува јадење 85 грама од секое посно месо, како што се пилешко, мисирка или риба. Вечерта можете да јадете 250 грама боранија, 250 грама моркови, јаболко и 250 грама сладолед од ванила.
Како да ги исчистите црниот дроб и бубрезите користејќи 3 едноставни состојки! Еве го рецептот