Чудо диета
Hotешка вест
15:32 - НАТО го критикува забрзаното повлекување на САД од Авганистан
15:23 - Кина го предупредува Трамп: „Големиот подземен wallид“ е гаранција дека можеме да ве погодиме нуклеарен
15:16 - Кристи Борчеа, повторно пред судиите. Кои настани го носат на суд
15:09 - Какви изговори наоѓаат Романците за непочитување на ограничувањата во текот на ноќта
15:02 - Веќе не смеете да го шетате кучето на улица. Тие го конфискуваат и убиваат
14:53 - Анкета за бомби. Колку повеќе Романците им веруваат на Јоханис и Орбан и со кого би гласале доколку има избори во недела
14:46 - Графити го прави претходникот на Микеланџело Бенкси
14:39 - Човекот кој го затна Мазире, во тимот на новиот градоначалник на Констанца
14:30 часот - Најава на премиерот Орбан за карантин. Што ќе се случи во Букурешт
14:23 - Почнува подигнувањето на напуштените автомобили од Секторот 5. Пиедон ја потпиша одредбата
14:16 - Унгарија. Виктор Орбан се подготвува да се соочи со администрацијата на о Бајден
Промена на вашиот животен стил и слабеење не значи одење во теретана за оваа диета. Утринската диета со банана уживаше, пред најмалку 10 години, кога се појави, во голема популарност на Интернет. Толку голема што продавниците во Јапонија не успеаја да ги задоволат побарувањата на јавноста за банани.
Диетата е развиена од пар, сопруг и сопруга, кои рекле дека изгубиле 16,8 кг за разумен временски период. Диетата беше воведена на локална социјална мрежа, Микси, и оттука доби неконтролирана големина. На темата на овој рецепт се напишани десетици книги, кои иако го докажаа својот успех меѓу луѓето, немаат научна поддршка. Единствените што можат да сведочат за неговиот успех се сведоштвата на различните граѓани кои ослабеле, информира РомнијаТВ.
Диетата се базира на некои едноставни принципи, имено да јадете банани (дохх!), Да вежбате внимателност (да бидете постојано присутни во себе, да не бидете глупави) и да легнете рано.
Една или повеќе банани се јадат наутро, но не толку многу што стануваат товар на стомакот. Бананите и салатата се јадат на ручек. Во 3 часот се јаде друга банана. Пијте вода во текот на денот и проверете дали се пие во мали голтки, а не во каскада. Willе бидете сигурни дека водата е секогаш на собна температура, ниту ладна ниту топла. Ако сакате да јадете други овошја, не заборавајте да ги проучите асоцијациите помеѓу нив и она што сте го јаделе. На пример, дињата секогаш се јаде сама и никогаш нема да ја поврзете со ништо.
Во социјални прилики, дозволено е да пиете пиво или чаша вино. По 3 часот попладне, ако имате желба за слатки, дозволено е малку чоколадо или торта, а оние кои претпочитаат солен вкус ќе избегнат чипс или пуканки и ќе се свртат кон други видови солени закуски.
Вечера треба да биде во 18 часот, а ако не е можно, не во 20 часот, во секој случај. Нема ограничување на бројот на банани. Препорачливо е целосно да се откажете од десертите. Во однос на другите пијалоци, не се наведени ниту чаевите (имаат шеќер) ниту другите слатки сокови. Во суштина, не смеете да правите ништо друго освен вода.
Препорачливо е да легнете пред 12 навечер, но колку и да е рано пред 12 е добредојдено. За практика на самосвест (внимателност), добро е да водите дневник за сè што е потрошено за еден ден.
Во однос на вежбањето, тоа е опционално, но барем одете неколку стотици чекори. Ако не ви се допаѓа да правите вежби, не правете ги.