Чудо овошје кое лечи многу болести И во Библијата се зборува за тоа
Во денешната статија зборуваме за овошје кое античките Грци и Римјаните го сметаат за вистинско чудо. Покрај тоа, тој исто така се споменува во Библијата.
Плодовите од смоква, како што ги нарекуваат, едноставно ги обожаваа Грците, кои долги години го забрануваа нивниот извоз.
Смоквите имаат многу придобивки за здравјето и убавината. Со векови, тие биле дел од природната медицина. Тие се корисни во диетите поради содржината на масни киселини Омега 3 и Омега 6 кои ја забрзуваат мобилизацијата на маснотиите во масното ткиво, сите се многу малку калорични, јаглени хидрати и липиди, и покрај вкусниот вкус што го имаат.
Исто така, сувите плодови од смоква имаат извонредни квалитети, како резултат на внесувањето на железо, фосфор, калциум, калиум, витамини А, Ц и Б6, витамини кои лесно се асимилираат. На пример, 100 грама смокви содржат двојно повеќе калциум од млекото.
Други придобивки од смокви:
- „Имајте висока содржина на калциум и фосфор, двојно повеќе од млекото, спречувајќи остеопороза, што е корисно за децата во раст и сите луѓе склони кон хипокалцемија (недостаток на калциум во крвта);
- спречуваат анемија, се многу богати со железо;
- поради нивната висока содржина на витамин Ц, смоквите се корисни за одржување на убавината на кожата, структурите на ткивата, спречување на настинки и подобрување на имунитетниот систем;
- смоквата содржи значителни количини на калиум, минерал многу корисен за метаболизмот;
- смоквите може да се користат како лек за гастроинтестинални нарушувања, особено запек;
- имаат афродизијачки ефекти;
- спречи карциноми, особено рак на дебело црево (поради неговата висока содржина на влакна) и рак на дојка;
- намалување на холестеролот во крвта;
- се добар извор на флавоноиди и полифеноли - природни антиоксиданти кои го зајакнуваат имунитетот;
- спречуваат кардиоваскуларни заболувања.
Во моментов, нутриционистите препорачуваат смокви на сите, но особено на пациенти кои имаат недостаток на минерали. Покрај тоа, 250 гр захаросани смокви дневно консумирани се многу корисни за варење, обезбедувајќи му на организмот значителна количина на растителни влакна.