Чудо за губење на тежината на диета HCG или опасен тренд
Слабејте многу за многу кратко време, а потоа одржувајте ја и тежината: токму тоа ви го ветува диетата HCG. Овој тренд, познат и како третман со метаболизам 21, е понатамошен развој на диетата со капки HCG, која беше популарна пред неколку години и беше развиена од британскиот лекар др. Симеоните се прославија.
Вака функционира диетата HCG
HCG е кратенка за хуман хорионски гонадоптрин. Ова е хормон што жените го произведуваат за време на бременоста со цел оптимално да го снабдуваат растечкото бебе со хранливи материи.
Штом снабдувањето со хранливи материи е недоволно, HCG осигурува дека масните клетки се нападнати - според теоријата. Ова е токму принципот што го др. Симеонс: Во неговата оригинална форма на диета HCG, хормонот се инјектира.
Ветување: Во комбинација со многу нискокалорична диета, метаболизмот треба силно да се стимулира така што масните наслаги да се стопат. Ако се плашите од инјекции, можете да бидете среќни: Како метаболички лек, доживува заживување во кое инјекциите беа разменети за топчиња.
Двете фази на диета со HCG
Се состои од две фази: фаза на диета, која трае најмалку 21 ден и фаза на стабилизација, која исто така трае 21 ден, што се користи за да се задржи тежината. Започнува со два таканаречени денови на вчитување. Тука можете да јадете што сака вашето срце.
Ова би требало да го зајакне вашиот метаболизам, така што тој работи подобро во фазата на слабеење. Се препорачуваат добри 4000 kcal на ден. Со многу брза храна, колачи и слатки можете лесно да го направите тоа. Во исто време започнувате да ги земате HCG глобулите.
Или земете го хормонот инјектиран од лекар - ако најдете лекар што може да го стори тоа. Потоа започнува диеталната фаза на лекот за метаболизам. Трае најмалку 21 ден или додека не ја достигнете посакуваната тежина. Дозволени се максимум 500 kcal на ден - и само од дозволената храна.
Строго е забрането млеко, алкохол, шеќер, засладувачи, јаглехидрати, масла и путер. Дозволено е посно месо како пилешко или посно бифтек, риба, тофу, зеленчук и, во случај на овошје, јагоди, грејпфрут, портокали и зелени јаболка. Може да јадете и јајца, јогурт со малку маснотии, кварк со малку маснотии и урда.
Слабеење преку драстично намалување на калориите
Диететите диета природно слабеат поради драстичното намалување на калориите. Сепак, толку мало снабдување со енергија е опасно подолго време. Ви се заканува опасен недостаток на хранливи материи, минерали и витамини.
Но, тоа не е сè: ризикувате и развој на камења во бубрезите. Покрај тоа, вашето тело се прилагодува на малиот внес на енергија. Тој го забавува метаболизмот, а потоа поминува со помалку калории.
Добрите програми за слабеење се обидуваат да го избегнат овој ефект. Бидејќи ова е точно како побрзо добивате тежина после диетата.
Се разбира, исто така можете да побарате резултат од квиз без билтен за е-пошта. Едноставно, напишете кратка е-пошта на [email protected].
Лекарите силно предупредуваат на диетата
Диетата со HCG постои скоро 60 години и редовно доаѓа во мода. Што е изненадувачки, бидејќи: Научниците не знаат за каков било медицински доказ дека хормонот за бременост поддржува губење на тежината.
Германското друштво за ендокринологија и германското друштво за дебелина советуваат против: Од една страна, не е докажано дека методот работи.
Од друга страна, лекарите сметаат дека се можни несакани ефекти како што се нарушувања на менструалниот циклус до опасни по живот тромбози. Американската администрација за храна и лекови (ФДА) исто така силно предупредува на диетата со ХЦГ.
Општо земено, експертите се прилично критични кон диетите со многу мал внес на калории. Причината: Ако живеете со многу малку калории подолг временски период, тогаш тие можат трајно да го оштетат вашето тело. Срцевите аритмии, на пример, се типична последица.
Снабдувањето со хормонот не е без проблеми. Не е познато какви ефекти ќе има активната супстанција врз вашето тело. Покрај тоа, не постојат научни докази за ефект на намалување на телесната тежина, подобрување на расположението или потиснување на апетитот на HCG.
Човечкиот хорионски гонадоптрин не е одобрен за губење на тежината
HCG не е одобрен за употреба при слабеење. Се користи, меѓу другото, од лекари кај жени кои сакаат да имаат деца за да предизвикаат овулација - медицинска апликација за хормонот.
Наш совет
Потпрете се на промена во исхраната во која постепено ја заменувате храната за гоење со нискокалорични опции. Дневник за храна ќе ви помогне во ова: Снимете што јадете и колку калории има во него. Значи, не мора да бидете гладни - како со режимот HCG и вашето тело ќе се снабдува со сите хранливи материи.
Друг плус: Willе научите која храна е добра за вас. По драстичната диета, ризикувате да паднете во старите навики. И тогаш lesубовните рачки брзо се враќаат на колковите.
Астрид Шоберт е експерт за исхрана и главен уредник на бесплатниот билтен за е-пошта „Совети за исхрана“ од нашиот специјалист издавач.