Чувате диета и не можете да изгубите 7 можни причини
Дали следите диети или диети и не успевате да изгубите тежина на кој било начин? Еве неколку можни причини што можат да го попречат процесот на слабеење:
Недостаток на спиење
Недостатокот на сон може да има огромно влијание врз телесната тежина. Прво, затоа што предизвикува чувство на глад доцна во ноќта и можете полесно да бидете жртва на искушенија и второ затоа што може да предизвика промени во хормоните кои го зголемуваат апетитот.
Стрес
Кортизолот, „стрес хормонот“ се лачи, предизвикувајќи зголемување на апетитот. и, се разбира, можно е да се достигне храна со висока калорична содржина за време на периоди на стрес. Оваа комбинација е совршена почва за размножување за зголемување на телесната тежина.
антидепресиви
Несакан ефект на некои антидепресиви е зголемување на телесната тежина. Некои луѓе доживуваат зголемување на телесната тежина откако започнале третман со лекови со овој вид пилули. Исто така, самата депресија може да предизвика промени во телесната тежина.
лекови
На списокот се вклучени антипсихотични лекови (се користат за лекување на нарушувања како што се шизофренија и биполарно растројство), заедно со лекови за лекување на мигрена, напади, висок крвен притисок и дијабетес.
Раѓање
Спротивно на популарното верување, апчиња за контрацепција (естроген и прогестин) не е докажано дека доведуваат до трајно зголемување на телесната тежина. Се верува дека некои жени кои пијат такви апчиња може да имаат одредено зголемување на телесната тежина поврзано со задржување на течности, но овој ефект е обично краткорочен.
хипотироидизам
Ако тироидната жлезда (жлезда во форма на пеперутка пред вратот) не прави доволно тироиден хормон, веројатно се чувствувате уморни, слаби и може да имате флуктуации во тежината. Без доволно тироиден хормон, метаболизмот се забавува, што доведува до зголемување на телесната тежина. Дури и тироидната жлезда која работи на долниот крај на нормалниот опсег може да доведе до зголемување на телесната тежина. Лекувањето на хипотироидизам со лекови може да поврати дел од зголемувањето на телесната тежина.
Полицистични јајници
Оваа состојба е чест хормонален проблем кај жени кои имаат потенцијал за раѓање. Состојбата доведува до хормонална нерамнотежа што влијае на менструалниот циклус на жената и може да доведе до вишок коса и акни.
Womenените со оваа состојба се отпорни на инсулин (хормон кој го контролира шеќерот во крвта), па затоа може да предизвика зголемување на телесната тежина. Тежината има тенденција да се стега околу стомакот, со што овие жени се изложени на поголем ризик од срцеви заболувања.
Сите авторски права се задржани.