Чувствувате дека што и да правите и колку и да одмарате не ослободувате од замор Може да биде хроничен замор -
Постои синдром на хроничен замор. Колку и да спиете, што и да правите, се чини дека не е доволно и не можете да се ослободите од заморот. Тоа е постојан, тежок замор што не ви дозволува да направите ништо. Може да влијае на секого, без разлика дали е дете или возрасен, но е почеста кај жени на возраст од 20 до 40 години.
Тоа е една од болестите со неспецифични причини. Затоа е уште потешко да се дијагностицира. Во принцип, вашиот лекар треба да ги исклучи сите други можни состојби со слични симптоми (како што се депресија, анксиозност).
Во прилог на главниот симптом - тежок замор што ве оневозможува, што и да правите опстојува, се враќа и покрај фактот дека сте немирни и не вложувате физички или ментален напор и трае повеќе од 6 месеци. Но, постојат и други симптоми, како што се:
• проблеми со спиењето - колку и да спиете, не одмарате;
• проблеми со меморијата и концентрацијата кои влијаат на вашата секојдневна активност, па дури и на вашата врска со оние околу вас;
• палпитации;
• необјаснета вртоглавица или малаксаност што трае повеќе од 24 часа по физички напор;
• главоболка;
• болка во мускулите и/или зглобовите;
• воспалено грло како кај фарингитис;
• симптоми слични на настинка, вклучително и треска со низок степен;
• малку зголемени лимфни јазли, кои се чувствуваат при палпација, но не се болни;
• реакции слични на реакциите на алергија (кај околу 65% од пациентите), стапката на позитивност кај специфичните тестови за алергија на храна е 20-25% поголема отколку кај луѓето без хроничен замор.
Што може да биде причина за хроничен замор?
Специјалисти сè уште разговараат за ова прашање, така што состојбата се смета за синдром на несигурна етиологија. Причините или факторите што придонесуваат или предизвикуваат може да бидат:
- вирусна инфекција или бактериска инфекција (како пневмонија), бидејќи почетните симптоми во многу случаи симулираат вируси;
- проблеми со имунолошкиот систем бидејќи кај пациентите тестовите покажуваат разни имунолошки абнормалности без да разликуваат една специфична за оваа состојба;
- хормонална нерамнотежа што не се дијагностицира и третира;
- психолошки проблем како што се стрес или емоционална траума;
- може да се наследи, кај некои семејства постои предиспозиција за хроничен замор.
Може ли хроничен замор да се третира? Што можете да направите за да живеете со овој синдром
Без физиолошка причина, оваа состојба се третира симптоматски (аналгетици за периоди кога има болка, периодични додатоци на витамини и минерали кои внесуваат дополнителна енергија во организмот и го поддржуваат). Бидејќи главната компонента е психолошка, а овој синдром има негативно влијание врз самодовербата, лекарите препишуваат антидепресиви и психотерапија или групна терапија, што дава резултати кај многу пациенти. Но, организираните програми за физичка активност се исто така успешни затоа што постои ризик дека под притисок на недостаток на енергија и тежок замор некои пациенти ќе изберат траен или продолжен одмор, што целосно не се препорачува бидејќи ќе ја изгубат кондицијата и ќе се чувствуваат послабо, уште полошо. со време.
Помага при промена на животниот стил за да се намали стресот. Балансирана исхрана, преиспитување на професионална активност, практикување спорт или активности во кои уживате, одредени антистресни практики и алтернативни медицински системи (како што се медитација, ајурведа, техники за релаксација), поддршка на најблиските, семејството и пријателите имаат позитивно влијание врз квалитетот на животот. . Сепак, за жал не постои третман што ќе даде 100% позитивни резултати на долг рок.