Цигарата и кафето ги надминуваат секојдневните ритуали и стануваат без чад
Утрото на балконот, изгрева сонцето, миризливо кафе во едната рака, прва цигара во другата. Без разлика дали е веднаш пред појадокот или дури и како замена за него: уживате во моментот и се чувствувате слободни. За многу луѓе, оваа комбинација е непобедлив тим кој едноставно им припаѓа, особено наутро. Дури и филм наречен „Кафе и цигари“ беше објавен во 2003 година и сега се смета за култен филм.
Кафе и цигара | Дали сте навистина слободни?
Дали навистина уживате во овој момент? Дали сте навистина слободни и дали навистина можете да зборувате за задоволство? Најверојатно не. Бидејќи вообичаениот пристап кон цигарите е повеќе зависност што ве тера да сакате да ја пушите цигарата со кафето. Најчесто, ова чувство или порив е непобедливо.
Само помислете на овој начин: Имате дамка на вашата кожа што чеша цело време. Сакате да гребете, но знаете дека тоа ќе го влоши чешањето, затоа потрудете се да не го изгребате. Но, во одреден момент повеќе не можете, се гребете. Ах, какво задоволувачко чувство! Слично е и со повлекувањето од никотин: Веднаш штом запалите цигара, доживувате кратко чувство на среќа како гребење - акцентот е ставен на „кратко“. Бидејќи не е случај пушачите да уживаат во пушењето, туку повеќе дека не можете да се концентрирате на ништо друго без „гребење“ - т.е. без цигара - туку само копнеете по моментот на гребење или палење на цигарата. Решението, сепак, никогаш не било гребење, но секако запирање на чешањето.
Која личност е посреќна, порамномерна, позадоволна: онаа со или без чешање?
Одговорот треба да биде јасен: Само кога веќе не сакате да ја пушите цигарата, навистина сте слободни.
Препознајте го недостатокот на слобода како пушач
До каде оди зависноста, а со тоа и недостатокот на слобода кај пушачите, може да се забележи, на пример, од фактот дека дури и во зимскиот период пушачите се подготвени да излезат на студ за да ги запалат стапчињата што тлеат. Исто така, се случува пушачите да размислат дали да одат или не на забава или настан кога знаат дека не можат да пушат таму. Во такви случаи, кога има повлекување од социјалните активности, станува јасно дека постои силна зависност од цигари. Оние кои се искрени со самите себе, ќе препознаат дека не уживаат во слободата за време на пушењето, но се робови на цигарата.
Патем: Дали мислите дека цигарата има особено добар вкус со кафе? Ова се должи на триметилксантинот содржан во кофеинот. Ова е нервен отров кој гарантира дека имате помалку вкус, па затоа пупките за вкус се залажуваат и всушност лошиот вкус на цигарата, што во основа сигнализира дека цигарата не е добра за организмот, е помалку забележлива. Покрај тоа, двојното „уживање“ во кафе и цигари има двојно негативно влијание врз кардиоваскуларниот систем, поточно на крвните садови и го зголемува ризикот од срцев удар. Како што можете да видите, има многу причини да сакате да се откажете од пушењето.
Како да се ослободам од цигарата?
За конечно да можеме да се откажеме од пушењето, да разговараме за зборот „надминат“ од нашиот прв наслов. Затоа што навистина не треба да освојувате ништо. Ако сакате да надминете нешто, започнете таму каде што ви е потребна сила; станува збор за дисциплина, упорност и притисок. Но, откажувањето од цигара всушност може да биде многу лесно, ако му пристапите од вистинската перспектива. Шансите за успех за целта на откажување од пушењето се многу пати поголеми ако не пристапите на работата со притисок, сила и „не ми дозволуваат“, но со леснотија и „не сакам“. Направете си јасно кои слободи ќе ги добиете и колку ќе бидат позитивни ако престанете да пушите сака, но да можеме да уживаме во моментот со свежо сварено кафе без цигара - тоа е слобода.
Кафе без цигара? Чисто уживање!
Ако сте вистински lубител на кафе и познавач, само тоа треба да биде доволна причина да ја игнорирате цигарата. Бидејќи потрошувачката на тутун оди рака под рака со осипување на чувствителноста на вкусот. Редовното пушење дури и ја менува органската природа на пупките за вкус и ги прави пушачите да имаат помалку вкус.
За среќа, чувството за вкус може да се опорави и пупките да се регенерираат. По кратко време, ќе можете да ги согледате нијансите на вкусот на порафиниран начин и, малку по малку, оставете вистинска сензација за вкус да се врати назад до вашата уста.
Без цигара, кафето има уште подобар вкус, има вкус на полно тело и интензивно; наскоро ќе ја забележите разликата откако ќе се откажете од пушењето.
Затоа, веќе не се лажете и разјаснувајте си самите на себе,
колку цигарата го одредува вашиот живот.
На нашите семинари за непушачи ви покажуваме како можете да ја постигнете својата зависност и целта да се откажете од пушењето гледајќи ја целата работа од нова перспектива. Openе ви ги отвориме очите и ќе ви покажеме како можете да го користите Easyway, методот Ален-Кар, за да постигнете живот без цигари и пред сè слободен.