Циметот помага против високото ниво на холестерол
Циметот помага против високото ниво на холестерол?
Од Александра Гросман
11 јуни 2020 година, во 6:51 часот наутро
Цимет во прав и стапчиња: Според една студија, зачинот е добар за срцето. (Извор: Пантермедиа/имаго слики)
Циметот има позитивен ефект врз липидите во крвта и со тоа може да ги намали нивоата на холестерол, откриле истражувачите. Но, зачинот е контроверзен - премногу од тоа може да биде штетно за здравјето.
Според една студија, се вели дека циметот дава одлучувачки придонес за намалување на нивото на холестерол. Научниците предводени од истражувачот на срцето, Сербан М. Мајерјан од Универзитетот Виктор Бејбс во Темишвар, Романија, составија и анализираа податоци од 13 студии со вкупно околу 750 учесници.
Истражувачите сакале да откријат какви ефекти има циметот врз нивото на маснотии во крвта. Резултат: „Додаток на цимет значително ги намалува триглицеридите во крвта и вкупната концентрација на холестерол“, пишуваат научниците.
Влијание врз бројот на липиди во крвта
Научниците откриле дека вкупниот холестерол и мастите во крвта се намалени. Ова зборува во прилог на позитивниот ефект на циметот, бидејќи зголеменото ниво на липиди во крвта се смета за ризик за здравјето на срцето.
Циметот е контроверзен: Ако јадете премногу од тоа, може да го оштетите црниот дроб. Медицинските друштва исто така советуваат дијабетичарите да не го земаат зачинот како терапевтска придружба затоа што наводно го намалува нивото на шеќер во крвта.
Не повеќе од два грама на ден
Ароматичната супстанца кумарин е проблематична кај циметот. Експертите прават разлика помеѓу цимет од цилон и касија, кој содржи повеќе кумарин и се продава скоро исклучиво во Германија. Возрасните не треба да консумираат повеќе од два грама цимет на ден, што е околу една ниво на лажичка. Во принцип, децата треба да јадат што е можно помалку цимет.
Во мали количини, циметот може да биде позитивен, наводно, го инхибира растот на габите и има антибактериско дејство. Федералниот институт за лекови и медицински помагала (BfArM) го класифицира зачинот како медицински производ и припишува позитивно влијание на дигестивни проблеми, гасови и губење на апетит.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.