Циркулаторни проблеми со терапевтски пост Форум Ланапринцип
Анонимен корисник
Администратор
Имам проблеми со циркулацијата постојано од вториот ден на говедското месо (сега сум три на ден/вечер), се чувствувам екстремно слабо и се грижам за губење на мускулот!
Всушност, планирав да продолжам да спортувам за време на постот, но со најдобра волја на светот не ми успева, дури и кратка прошетка ми е тешко.
Дали е нормално да се чувствувам толку слабо, можеби има некаква врска со фактот дека сум веган и колку е значајно губење на мускулите ако престанам да ранам рано?
Сандра Ексл
Администратор
Покрај главоболките, циркулаторните проблеми се најчестите несакани ефекти од постот. Јас и самиот треба да се борам со ова за некои лекувања за постот. Затоа, секогаш се грижам да одберам тивка недела за пост, бидејќи кога ќе се чувствувам така, се чувствувам пријатно на каучот со добра книга. Постојат и добри мерки како да се „оживее“ циркулацијата. Можете да го направите следново:
- Потопете ги рацете и подлактиците во ладна вода, вклучувајќи ги и потколениците, или, ако можете, сите нозе, земете ладен туш.
- Пијте чај од ѓумбир или додадете парче ѓумбир во вашиот свежо исцеден сок во соковникот.
- Лажичка мед помеѓу нив исто така може да помогне.
Не мора да се грижите за распаѓање на мускулите. За само неколку дена, ништо навистина не се случува. Се разбира, вежбањето би било оптимално кога постете, но ако телото бара одмор, бидејќи ви се врти циркулацијата, тогаш е апсолутно во ред и препорачливо е да дадете и одмор. Обавезно станете полека за да не превртувате ако станете црно.
Ако циркулаторните проблеми продолжат и постот стане премногу непријатен, можете да преминете на алкален пост или повторно да започнете да јадете нормално. Понекогаш времето не е правилно и подобро е да пробате некое друго време. Специјалистичката статија за алкалниот пост можете да ја најдете овде.
Дали некогаш сте направиле статус на витална супстанција? Ова проверува дали сте соодветно снабдени со витамини и минерали, омега-3 масни киселини, итн. Ако имате недостаток, не треба да постите. Во секој случај, тука можете да прочитате како работи ортомолекуларен медицински преглед.
Ви посакувам се најдобро и секако дека сум таму доколку имате дополнителни прашања.
Анонимен корисник
Администратор
Ви благодарам многу за брзиот одговор!
Тоа многу ме смирува што не треба да се грижам за губење на мускулите!
Веќе пробав сè што наведовте погоре, но исто така морам да кажам дека постев само со вода, чај и домашна супа од зеленчук без сокови, бидејќи некаде прочитав или слушнав дека резервите на шеќер мора да бидат празни пред тие Резервите на протеини и резервите на маснотии ги користи организмот за производство на енергија и дури тогаш почнува да се детоксицира.
Но, во секој случај ќе го пробам со сок.
Им благодарам уште еднаш, исто така што одвоивте време за мене.