Consciousивеење свесно со професионалниот боксер Јирген Доберстајн ☀ Партнерства ⇒ consciousивеење свесно
Како јаде професионален спортист? Која храна е во фокусот на неговата диета? Како професионален спортист, дали се почастувате со десерт? Како професионален спортист се одржува во форма на одмор и како можете да се ослободите од неколку килограми што може да ги донесете дома од одмор со едноставни вежби?
Во однос на темата свесно живеење, можевме да поминеме извесно време со боксерот Јирген Доберстајн и да добиеме увид во животот на професионален спортист.
Consciousивеење свесно - Попладне со професионалниот боксер Јирген Доберстајн
Кој е Јирген Доберстајн?
Јирген Доберстајн исто така наречен Доберман, е германски професионален боксер.
Јирген Доберстајн е роден 1989 година во Хромтау, Казахстан. Во 1998 година се преселил со неговите родители и браќа и сестри во Германија во Сар.
Јирген го започна своето Спортска кариера со 9 години под водство на Серж Островски. Како официјален, тој заврши 75 натпревари во бокс и беше неколку пати шампион во млади и јуниор Саарленд, вицешампион на Германија и шампион на Југозападна Германија. Во 2007 година доби преддоговор со познатата боксерска штала Сауерланд Евент Берлин. На само 18 години стана професионален боксер во Зауерленд. По враќањето во Сар, тој потпиша договор со Dog Event Boxing во 2011 година. Во 2012 година стана германски шампион во сениори. Во 2015 година тој беше во можност Интерконтинентален наслов на ВБА одлучете сами. Јирген Доберстајн се бори за A&T настани и промоции (САД) од јануари 2018 година.
Неговиот следна борба Јирген Доберстајн ќе се бори против многу искусниот и повеќекратен светски шампион Јирген Брохмер на германското издание на 21 декември.
Свесната исхрана е клучот за успехот
Дали во секојдневниот живот, во фазата на подготовка за борба или на одмор: Свесна диета со одбрана и висококвалитетна храна претставува основа за врвни перформанси на професионален спортист.
Професионалниот боксер Јирген Доберстајн ви покажува како јаде и неговите омилени јадења за појадок, ручек, вечера и закуски.
Покрај тоа, ние поминуваме скара попладне со него и гледаме преку неговото рамо за да видиме како може да се одржи свесна диета дури и со омилената активност на многу луѓе во лето, скарата.
Уживајте свесно со Јирген Доберстајн
Разговаравме за темата исхрана со Јирген Доберстајн:
Како јадете за да бидете фит?
За време на интензивно тренирање, многу ја намалувам количината на јаглени хидрати и наместо тоа јадам повеќе салати, производи богати со протеини и секако многу овошје.
Дали имате план за исхрана на кој се држите? Ако е така: како изгледа тоа?
Јас секогаш внимавам на мојата диета, при што секогаш морам да посветувам посебно внимание на мојата исхрана во неколку недели пред борбите. Ова секако се должи на мојот спорт и тежинските категории. Јас, исто така, обрнувам големо внимание на свеста за моето тело и гледам што бара моето тело.
Кое е вашето омилено јадење?
Мислам дека можам да кажам дека моето омилено јадење е бифтек со салата.
Што особено цените кога станува збор за храната?
Сакам овошје и зеленчук и месо со добар квалитет. Бидејќи сакам да јадам суров зеленчук од сите видови, сакам да одам во Глобус во одделот за овошје и зеленчук, бидејќи ме чека огромен избор и исто така можете да најдете многу органски зеленчук и овошје.
Од кои слатки слабите?
Што јадете кога сакате да се почестите со нешто?
После борба, кога навистина можам да се почастам со нешто, саарландското јадење „Оженет“ ме прави најсреќна. Мојата сопруга е мајстор за подготовка. Ова се кнедли со варени парчиња компир, кои потоа се истураат со сланина и крем сос и се мешаат добро. Едноставно вкусно.
Кој е омилен производ на Глобус?
Говедското филе Глобус од месарската куќа е мојот апсолутен фаворит.