Covid-19 Како да се спречи инфекцијата со корона вирус ЗДРАВЈЕ НА OMЕНИТЕ
Спречување на вирусот на корона Како можете да спречите инфекција со Ковид-19
Дури и ако пандемијата на короната цврсто го контролира нашиот приватен и јавен живот и предизвика оправдани стравови, важно е да не се заборави фактот дека инфекцијата со вирусот на корона, во техничка смисла SARS-CoV-2, во повеќето случаи не е опасна по живот. Околу 80 проценти од болестите се многу лесни. И покрај тоа, исклучително е важно да се заштитите себеси и другите од инфекција со вирусот, што може да предизвика сериозни белодробни заболувања. Но, што навистина ве спречува да не бидете заразени? Ние објаснуваме што работи, а што не.
- специјално 4-неделно мени
- 15 рецепти за вашиот имунолошки систем
- Совети за ужина и додатоци
- 17 страници, оптимизирано за печатење
- Повеќе информации
Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.
Што точно е САРС-CoV-2?
САРС-CoV-2 припаѓа на семејството на вируси корона, именувано по назабената структура на вирусот, што потсетува на круна или венец, т.е. „корона“. Тој е тесно поврзан со вирусот САРС откриен во 2002 година, затоа е наречен Сарс-КоРона-В.ирус-2.
Доколку вирусите влезат во вашиот организам, тие можат да предизвикаат разни болести. Може да остане со безопасна настинка, но потенцијално е опасна по живот пневмонија. Болеста на белите дробови предизвикана од САРС-CoV-2 се нарекува Ковид-19: КоРона Viрус Д.исеа 19-ти (19 по годината на првото појавување 2019).
Совет: Ако сте надвор и околу и верувате дека сте имале контакт со вируси, средството за дезинфекција на рацете може да спречи инфекција - ова помага и против „нормалните“ вируси на грип.
Како се пренесува вирусот корона?
Според досегашните сознанија, корона вирусите првично се пренесуваат од животни на луѓе. Сега е познато дека Ковид-19 може да се пренесува од човек на човек. САРС-CoV-2 обично се пренесува со инфекција со капки, на пример со кивање или кашлање. Но, има и повеќе и повеќе докази дека инфекцијата може да се појави и преку инфекција со орално-фокусно размачкување, на пример, со допирање на рачката на вратата што претходно ја користел заразено лице.
Кои симптоми ги предизвикува Ковид-19?
Знаците многу потсетуваат на типичен грип. „Како и другите респираторни патогени, инфекцијата со новиот вирус на корона може да доведе до симптоми како што се кашлање, течење на носот, болки во грлото и треска, а некои луѓе страдаат и од дијареја“, се вели во соопштението за јавноста од Институтот Роберт Кох. Во поретки, потешки случаи, тоа може да доведе до тешкотии во дишењето или дури и пневмонија (вака може да се разликуваат симптомите на грип од инфекција со корона).
Незгодната работа за Ковид-19 е дека иако е заразна од времето на инфекција, периодот на инкубација може да биде од 2 до 14 дена. Со други зборови: Заразените луѓе се веќе заразни, дури и ако сè уште не се чувствуваат болни или покажуваат симптоми. Ако сакате да се заштитите од инфекција, секогаш треба да бидете внимателни, не само околу луѓето кои се веќе препознатливи болни.
За кого е особено опасен Ковид-19?
Како што реков: Ковид-19 сè уште не е драматично опасен. Болеста е фатална само кај околу 2 проценти од заразените. Но, постарите луѓе и особено луѓето со претходни болести можат да страдаат од потешки текови на болеста. Луѓето на возраст под 50 години имаат статистички значително помал ризик. Повеќето смртни случаи од Ковид-19 се случиле кај луѓе над 50-годишна возраст, а оваа крива повторно се зголемува кај луѓето над 60 години.
Womenените покажуваат тешки курсеви значително поретко од мажите. Од една страна, ова веројатно е поврзано со нешто поразличен имунолошки систем. Theенското тело честопати може подобро да се бори против вирусите, на пример кај жените имунолошкиот одговор по вакцинациите е исто така посилен отколку кај мажите. Од друга страна, жените во просек живеат поздрав живот, пушат помалку и помалку страдаат од сериозни болести кои исто така го ослабуваат организмот.
Но, не бидете сега безгрижни, сепак треба да се заштитите најдобро што можете!
Како можам да се заштитам од заразување со вирусот корона?
Постојат различни начини на кои можете активно да ја зголемите заштитата од инфекција и да го забавите ширењето на вирусот. За ова е важно овие 7 мерки да ги применувате доследно и правилно:
1. Редовно мијте ги рацете!
Според РКИ и Светската здравствена организација, честото миење на рацете е најефективниот метод за заштита од инфекции. Но, миењето на рацете исто така мора да биде во право: за да ги измиете вирусите од рацете, мора да ги правите најмалку 30 секунди Измијте долго време и користете сапун за темелно чистење не само на дланките, туку и на просторите помеѓу прстите и задниот дел на раката.
Никогаш не треба да го користите истиот пешкир како и другите за да се исушите. Влажните крпи се идеални полиња за размножување на вируси и бактерии. Влажни остатоци и на кожата, затоа секогаш исушете ги многу темелно, исто така, помеѓу прстите, по можност со хартиени крпи или под вентилатор за воздух. Не си дома? Потоа ја исклучувате славината со крпа и ја користите за да ја зафатите кваката пред да ја фрлите и да одите надвор.
2. Не го допирајте лицето!
Бидете сигурни дека не ги ставате рацете во лицето цело време. Вирусите може да се пренесат преку контакт со мукозните мембрани на устата, носот и очите. Вирусите од корона можат да навлезат во телото, на пример, ако ги имате на прстот и ги триете очите.
3. Користете редовно средство за дезинфекција!
Кога сте надвор и некаде, често немате можност да ги миете рацете. Тогаш, средството за дезинфекција на рацете ќе ви помогне да се заштитите од инфекција - патем и со вируси на грип. Но, бидете внимателни: не сите овие средства за дезинфекција навистина нудат заштита. Проверете го пакувањето дали заштитува од вируси, а не само од бактерии.
Со вирусот корона, важно е и агентот „Ограничена вируцентност„Е Позадина: Како и вирусите на грип, и корона вирусите се таканаречени „обвиени вируси“. Нивните школки ги прават чувствителни и лесно напаѓачки, па затоа „ограничените вируцидални“ агенти се доволни за да ги убијат. Внимание! Во моментов, дезинфекциите се распродадени на многу места, но се репродуцираат. Не порачувајте високи цени од сомнителни дилери преку Интернет од очај!
Исто така важно: средства за дезинфекција ја напаѓаат заштитната кисела мантија на кожата. Пречестиот контакт со средства за дезинфекција го прави чувствителен. Може да ја изгуби својата заштитна функција, со резултат вирусите полесно да го надминат и да влезат во телото. Затоа, не дезинфицирајте премногу често!
4. Држете се на дистанца од болни луѓе!
Ако луѓето околу вас покажуваат симптоми како кивање или кашлање, подобро е да одржувате минимално растојание од околу 2 метри. Германското друштво за заразни болести (dgi) претпоставува дека треба да имате контакт на растојание помало од еден метар некое време за да бидете заразени со заразени лица.
5. Следете ги етикетите за добро кивање и кашлање!
Дали научивте како дете да ја држите раката над устата кога кивате? Убаво значеше, но за жал вирусите стапуваат на дланките. Топлата и влажна средина им нуди оптимални услови за размножување. Тие исто така можат лесно да дојдат до следната жртва со ракување или вртење на рачката на вратата. Затоа е подобро да кивнете и да кашлате во дупката на раката додека го свртите горниот дел од телото од другите луѓе. Посочете го ова на други луѓе со симптоми.
6. Носете маска за лице!
Чуварот на устата е апсолутно задолжително, особено за луѓето со симптоми на настинка и грип: ако несакаат да кивнат, ги штити минувачите од инфекција со капки. Затоа, апсолутно е исправно и разумно дека отсега натаму е задолжително да се носи маска во автобуси, возови и во продавници, и апсолутно треба да се придржувате до неа.
Експертите повторно и повторно истакнуваат дека носењето маска за лице ги штити другите, но не и вие самите. Но, има сè поголеми индикации дека сериозноста на инфекцијата може да биде во корелација со количината на инхалирани вируси. Маска може да му помогне на вашето тело да собере помалку вируси кога ќе стапите во контакт со некој што е заразен.
Многу важно: Не мерете се во лажно чувство на сигурност со маска пред носот и устата! Со цел да се спречи инфекцијата, неопходни се мерки за централна хигиена, како што е редовно миење на рацете и држење дистанца од другите луѓе.
Маските за лице исто така можат да ви помогнат со спречување на несвесно допирање на лицето и допирање на мукозните мембрани на устата, носот или очите со контаминирани раце.
Маските за лице исто така во моментов се распродадени на многу места. Бидејќи не ви се потребни, како што реков, не треба да паничите да купувате по превисоки цени на Интернет! Како сами шиете маска, е објаснето овде:
7. Останете дома!
Дури и ако владата полека олабавува некои регулативи и сè повеќе продавници се отвораат повторно: За да се заштитите себеси и другите и да не го разгорите ширењето на вирусот корона во Германија, треба да ја напуштите својата куќа само кога тоа е навистина потребно. Купување важни намирници, спортување надвор на безбедно растојание од други луѓе е во ред, одење на работа или на лекар не е прашање, но сепак треба да избегнувате непотребни патувања.