Црешата; Рецепти за оброци за бебиња
Се вели дека сезоната на цреши означува почеток на убавите денови ... Па, оваа недела решивме да и се посветиме на црешата.
По јагодата, црешата е второто најпопуларно црвено овошје. Постојат бројни варијанти на цреша, кои се движат од светло црвена до жолта до темно црвена.
Придобивките од црешата
Црешата е малку послатка и побогата со калории од другите црвени плодови. Поради својата енергија, таа постепено избегнува слатки.
Таканаречените „кисели“ сорти (вишни) се помалку слатки и затоа содржат помалку калории. Оттука, оние со дијабетес и оние кои внимаваат на нивната линија можат да ги консумираат бидејќи имаат многу висока енергија. Но, сепак внимавајте да не јадете премногу од тоа.
Студија од Соединетите Држави покажа дека сокот од цреша може да спречи формирање на плаки што доведува до расипување на забите, а со тоа може да игра и антибактериска улога.
карактеристики
Црешата е овошје кое е богато со вода и микроелементи:
- витамин А, витамин Ц и и бета-каротен
- калиум, бакар, железо, манган
Вашите влакна ја стимулираат здравата функција на дебелото црево, што е многу важно за бебето!
Мали трикови
Треба да се претпочитаат свежи цреши со мазна и сјајна кожа: ова се најсочни.
Црешите може да се чуваат во фрижидер најмногу една недела со тоа што ќе се држат подалеку од храна со силни мириси. Можете исто така да ги замрзнете: за да го направите ова, тие мора претходно да се измијат, да се остават да се исушат, а потоа да се стават во вреќа за замрзнувач (можете да ги засушите или не).
Од најсвежите (морело цреши) до најслатките - црешите се користат на различни начини во кујната: во познатиот „клафути“ (тепсија за цреши), во колачи, џемови и овошни салати.
Црешите исто така одат многу добро со слатки и срдечни комбинации како во овој рецепт градите од патка со цреши.
Од 9-ти месец, бебето може да започне да јаде цреши (без дупки). Пред да го направите ова, потребно е внимателно да проверите дали бебето нема алергија.
заклучок
Црешата е овошје кое содржи многу витамини и елементи во трагови, кои се неопходни за одржување на здравјето во лето. Сепак, постојат одредени вкрстени реакции помеѓу одредена храна и полен.
Затоа, не давајте му на вашето дете цреши ако се алергични.