Цревна габична инфекција; што им помага на стомачните приказни

[платено рекламирање] Во изминатите неколку месеци, имав два случаи во нутриционистичко советување:

Пријателка Марија, 26 годишна, е многу здрава и направила широк превентивен преглед со преглед на столицата. Наодите на лекарот покажаа малку зголемен број на квасец, инаку нема забележителни наоди или поплаки. Лекарот ја испратил дома без терапија. Потоа дојде до мене и ме праша дали има нешто да стори за да се намали габата од квасец.

Катрин, 34 година, долго време страдаше од наизменични гасови и дијареја, замор и синусни инфекции. Во столицата се пронајдени зголемени квасеци и неурамнотежена цревна флора, особено намалување на млечна киселина и бифидобактерии. Лекарот потоа препорачува антифунгални третман и темелно чистење на цревата со соодветна диета.

Два случаи кои не можеа да бидат поразлични. Ако се зголеми бројот на квасец, алармите ќе се огласат веднаш. Дали е тоа оправдано?

Самото откривање на таканаречениот квасец Кандида кажува малку. Постојат околу 155 видови на тоа, вклучително и здрави квасеци како што се пекарски квасец, печурка кефир или пивски квасец, кои исто така се јавуваат природно во цревната флора. Но, квасеците исто така ги колонизираат мукозните мембрани и се присутни во земјата, во водата и во почвата; тие се појавуваат насекаде. Кандида албиканс е габа од квасец. Еден зборува за цревна габична инфекција кога е дијагностициран прекумерен раст на Кандида албиканс. Овие квасци наоѓаат оптимални услови за живот во цревата како што се топлина, многу храна и соодветно опкружување. Квасецот треба да се третира што е можно поскоро.

За инфо: Веројатноста за откривање при тест на столицата може да се зголеми со пиење јаболков оцет неколку дена пред примерокот на столицата. Најдобро е да го разредете оцетот 1: 1 со вода и да се почестите со испукана чаша три пати на ден. Како резултат, квасеците се придржуваат помалку силно на цревниот wallид.

Како воопшто може да се појави цревна габична инфекција?

Постојат бројни причини за инфекција на цревниот квасец. Една причина може да биде претерано висока pH вредност во дебелото црево, што исто така укажува на мала колонизација на млечните киселински бактерии. Зголемувањето може да биде предизвикано и од диета богата со шеќер и бело брашно, како и третмани со кортизон и антибиотици. Овие фактори го ослабуваат имунитетот и со тоа можат да ги поттикнат габите да се шират. Затоа, ризичната група вклучува особено луѓе со ослабен имунолошки систем. Ако, на пример, антибиотиците ја оштетиле природната флора на цревата, квасецот „Кандида“ може да се прошири бидејќи недостасуваат важни физиолошки, заштитни микроби. Квасецот потоа метаболизира едноставни јаглехидрати од храната, што пак може да доведе до формирање на јаглерод диоксид и алкохоли. Зголемената формација на гасови доведува до надуен стомак, чувство на исполнетост и абдоминална болка. Изложеноста на произведениот алкохол исто така може да го оштети црниот дроб на долг рок. Покрај тоа, инфекцијата може да се манифестира како бел слој, егзема или црвенило на погодените области.

Може ли да утврдам цревна габична инфекција врз основа на одредени симптоми?

Габични инфекции на цревата се придружени со неспецифични симптоми, затоа е неопходна анализа на столицата за да може да се постави дијагноза. Симптомите може да бидат на пример:

Дијареа и запек - често наизменични
Подуеност во стомакот
болки во стомакот
мигрена
депресии
Болести на црниот дроб
Промени на кожата
Болки во зглобовите
Чешање (анус, вагина)

Сепак, овие симптоми не мора да бидат резултат на цревна габична инфекција.

Што можам да направам откако ќе се дијагностицира цревна габична инфекција?

Како и во случајот на Катрин, габата мора да се бори директно со лекови (нистатин) или хомеопатски. Комплементарната микробиолошка терапија е исто така важна за зајакнување на ослабениот имунолошки систем. Покрај тоа, важна е постојана „анти-габична диета“ од 4-6 недели и некои хигиенски правила. Падот на Марија не бара никаква посебна терапија. Вредностите на квасецот треба редовно да се следат, а прилагодувањето на исхраната е корисно за да не се обезбеди дополнителен квасец за квасецот.

Накратко за нистатин: Нистатин е антифунгални агенси и во основа работи како антибиотик против габи. Лекот работи специјално против габата и не е насочен кон целото тело (како што е случај со антибиотици).

Што точно е „диета против габи“?

Јас го именував тука како „анти-габична диета“ и сигурно ќе го наидевте на овој израз за време на вашето истражување, но не постои специфична диета со строги списоци со храна. Во фокусот на промената на исхраната е лишувањето од нутриционистичката основа за квасецот. Значи, постојат неколку упатства што можете да ги следите:

Особено, треба да избегнувате шеќер (моно-, ди- и олигосахариди). Конкретно, тоа значи: Покрај шеќер за маса (сахароза), треба да избегнувате шеќер од грозје, фруктоза, слад шеќер, гликозен сируп, малтодекстрин и инвертен шеќер (во мед). Овие се наоѓаат во големи количини во готовата храна, па погледнете во списокот на состојки. Лебот треба да се подготвува од цели зрна и со малку квасец; најдобро е печива направена од природно кисело тесто или со ферментација.

Во акутната фаза, т.е. особено во почетната фаза, пациентите дури мора да се одречат од слаткото овошје. Кадида квасецот исто така може да ја метаболизира фруктозата.
Лактозата, од друга страна, нема негативно влијание врз цревните габични инфекции (под услов да нема нетолеранција на лактоза). Квасецот кандида не може да користи лактоза. Храната што содржи млечна киселина, како јогурт, кисело млеко и кефир или кисела зеленчук од млечна киселина, е особено корисна. Тие ги поддржуваат ензимските функции на милјето на дигестивниот тракт и го активираат имунолошкиот систем поврзан со цревата.

Пациентите со цревни габи често покажуваат таканаречена вкрстена алергија. Вашиот имунолошки систем е толку под стрес и чувствителен на габи што културните квасеци како оние што се наоѓаат во пивото и виното можат да предизвикаат алергиски реакции. Се проценува дека околу 20-30 проценти од пациентите со цревни габични инфекции се погодени од тоа. Ако немате алергиска реакција на храна што содржи квасец, не треба да одите без оваа храна.

3) влакна

Диететските влакна не можат да се користат од квасец во цревата. Квасеците првенствено се наоѓаат во горните делови на цревата затоа што им е потребен кислород за да дишат. Распаѓањето на диеталните влакна се одвива во долните делови на цревата, каде што само неколку квасеци можат да преживеат и да ги искористат распаднатите јаглехидрати. Затоа, фокусот треба да биде на диета која содржи зеленчук и цели зрна. Вашите влакна имаат „ефект на чистење“ стимулирајќи го движењето на дебелото црево и избришувајќи ги „габичните гнезда“ помеѓу цревните ресички.

4) Храна против габи

Постојат некои намирници за кои се вели дека имаат антимикотичен ефект, т.е. анти-габичен ефект. Овие вклучуваат, на пример, кромид, лук и корен. Каприлската киселина, триглицерид, исто така, има таков ефект. Ова се случува, на пример, во кокосово масло. Сепак, оваа храна може да се користи само како помошно средство во третманот, тие спречуваат размножување на квасецот. Тука ќе ви покажам три ефективни домашни лекови:

Користете лук свеж: Јадете лук директно? Малкумина од нас се осмелуваат да го сторат тоа. Можете или да мешате свеж лук со вашата храна или да направите чај од него. Звучи лудо, но го покажува неговиот ефект!
Влечење масло со кокосово масло: Ставете 1 лажичка кокосово масло во устата и цицајте и мачкајте низ забите околу 10 минути.
Јаболков оцет: Измешајте 2 лажички јаболков оцет во 200 мл млака вода со попрскан лимон. Оваа мешавина се навикнува на празен стомак, но јаболков оцет е вистински сеопфатен на многу начини! Доколку е потребно, можете да ја пиете оваа мешавина наутро и навечер.

Што друго можам да направам?

Крпите треба да се менуваат често и соодветно да се варат. Исто така, треба да се следи хигиената за четки за заби за да се избегне повторна инфекција со квасец. Препорачуваме да користите неколку четки за заби паралелно и да ги дезинфицирате по употреба (на пример, со средства за дезинфекција за загради). Сушењето на четки за заби спречува и квасец.

Со предмет на цревни габични инфекции, не само што имав допирни точки во мојата консултантска работа, туку и лично. Затоа сметав дека е толку важно да ја зафатам оваа тема на мојот блог. Со цел да го проверам моменталниот цревен здравствен статус, решив да го полагам тестот „За тебе е-здравје“. Анализирани се не само цревни габи, туку и позитивни и негативни цревни микроби (бифидобактерии, Е. Коли, лактобацили, итн.), Маркери на мукозните црева (алфа 1-антитрипсин, секреторен имуноглобулин А) и дигестивни остатоци (масни киселини, скроб, итн.).

Како нутриционист, сметам дека е исклучително важно терапијата да не се третира само со лекови, туку и со нутриционистичка терапија. Затоа се препорачува привремено прилагодување на диетата и нејзино третирање со придружни мерки како што се влечење масло и лек од јаболков оцет, дури и со цревни габични инфекции.

Избор на одлични рецепти за вашата „диета против габи“: