Цревна воспаление соодветна диета; Домашни лекови
Абдоминална болка и дијареја не се невообичаени овие денови, напротив: Тие се најчестите поплаки во нашите кругови. Главно цревно воспаление се крие зад тоа. Но, како се јавува воспаление на цревата и, пред сè, што може да се направи во врска со тоа - превентивно и куративно?
Што е воспаление на цревата?
Цревните воспаленија се воспалителни заболувања на цревата. Гастроинтестиналниот тракт е чувствителен систем кој е изложен на различни надворешни и внатрешни фактори на дневна основа кои можат да влијаат на здравјето на цревата. Фактори како што се психолошки стрес, диета или недостаток на вежбање влијаат на рамнотежата на нашиот гастроинтестинален тракт и можат да бидат причини за воспаление на цревата, што пак може да предизвика други болести.
Каде може да се појави воспаление во цревата?
Во теорија, целото црево може да биде под влијание на воспаление. Но, ретко се случува целото црево да биде воспалено. Обично одреден дел е воспален. Гастроентеритис е воспаление кое влијае на тенкото црево и стомакот. Од друга страна, улцеративен колитис е воспалително заболување во дебелото црево.
Кои се причините за воспаление на цревата?
Причините за воспаление на цревата можат да бидат многу разновидни. Може да се појави воспаление на цревата
• микробиолошки (бактериски, вирусни, габи или протозои),
• хемиски (токсичен),
• актиничен (со зрачење),
• алергиски или
• автоагресивно (реакција на имунолошкиот систем против клетките на сопственото тело)
биде.
Претежно патогени микроорганизми кои предизвикуваат болести, како што се вируси, бактерии или габи, продираат во нашите црева и предизвикуваат воспаление таму. Покрај тоа, нашиот сопствен имунолошки систем може да се сврти против цревата. Точно зошто тоа може да се случи сè уште не е соодветно истражено.
Навиките во исхраната исто така можат да имаат негативен ефект врз нашите црева и да предизвикаат воспаление. Нашите црева се состојат од околу 100 милијарди бактерии, кои се одговорни за одржување на здрава цревна флора. Тој ги обработува компонентите на нашата храна и ни помага да извлечеме важни хранливи состојки како витамини и масни киселини со краток ланец и да ги претвориме во енергија.
Нашата исхрана и цревната флора влијаат едни на други. Со други зборови, во зависност од тоа што јадеме, привлекуваме и други видови бактерии. Значи, храната со шеќер привлекува штетни бактерии кои сакаат шеќер, што пак ја поттикнува желбата за храна со шеќер. Маѓепсан круг. Истото важи и за здравата исхрана, сепак. Здравата храна привлекува здрави бактерии, кои се од големо значење за рамнотежата на цревната флора. Тие ги чуваат штетните бактерии настрана, спречуваат нивно размножување и ширење и ја поттикнуваат желбата да се хранат здраво. Здравата цревна флора активно спречува воспаление во цревата.
Нашите црева се состојат од околу 100 милијарди бактерии, кои се одговорни за одржување на здрава цревна флора
Кои се симптомите на воспаление на цревата?
Најчестиот симптом на воспалено црево е дијарејата. Сепак, симптомите можат да бидат многу различни и да се разликуваат од пациент до пациент. Дијареата е често придружена со силна болка во стомакот или грчеви. Во зависност од причината, болката се јавува на различни места во стомакот. Исто така, може да доведе до гадење и повраќање. Во случај на дијареја и повраќање, водата обично се повлекува (дехидрира), па затоа е важно да се пие доволно. Во случај на вирусно и бактериско воспаление, често се појавуваат таканаречени општи симптоми како што се замор, главоболка или болки во телото.
На вообичаени симптоми имаат воспаление на цревата
• дијареја
• гадење и повраќање
• Силна болка во стомакот и грчеви
• Замор, исцрпеност, главоболка и болни екстремитети
Како може да се дијагностицира воспаление на цревата?
Лекарите можат да дијагностицираат воспаление на цревата користејќи различни дијагностички алатки. Вирусен гастроентеритис, кој е најчестиот вид на воспаление на цревата, може да се дијагностицира единствено со типична медицинска историја, во која пациентот ги опишува симптомите на лекар. Примерок за измет обично не е потребен овде. Меѓутоа, ако случајот е посложен или ако лекарот се сомнева во бактерии, примерокот на столицата може да обезбеди информации. Тест на крвта исто така може да помогне бидејќи може да го одреди степенот на воспаление. Ако не е можно да се постави дијагноза со сите овие методи, се прави колоноскопија, со која може да се дијагностицираат повеќето цревни инфекции.
Тест на крвта исто така може да помогне бидејќи може да го одреди степенот на воспаление
Како да се третира воспалението на цревата природно?
Вирусен гастроентеритис обично не бара некој специфичен третман и лекува сам по себе. Сепак, треба да обезбедите доволен внес на течности (вода, чај, чиста супа) и одмор во кревет. Администрацијата на антибиотици нема смисла во случај на вирусно цревно воспаление. Во случај на бактериско воспаление на цревата, употребата на антибиотици може да биде корисна само во некои случаи. Во случај на воспаление на цревата, дефинитивно треба да се почитува здрава исхрана богата со растителни влакна, бидејќи тоа може да ја врати нерамнотежата на цревната флора во рамнотежа. Доколку има доволно добри бактерии на располагање, штетните бактерии активно се спречуваат да растат. Правилната исхрана се разликува од личност до личност, па затоа треба да се бараат стручни совети за исхрана.
Дополнителна поддршка со цревно воспаление преку правилна диета и домашни лекови
Цревната инфламација може да биде предизвикана и од земање на растителна супстанција куркума, која има антиинфламаторно, антиоксидативно и имуномодулаторно дејство. Ние веќе разгледавме подетално како куркумата може да поддржи цревно воспаление.
Зголемениот внес на омега-3 масни киселини исто така може да го намали воспалението.
Екстрактите од темјан, зелен чај и камилица исто така имаат инхибитивни својства и го поддржуваат процесот на лекување.
Според неодамнешните студии, кокосовото масло може исто така да спречи воспаление да се шири во цревата. Општо, фокусот треба да биде на „правилната“ диета. Пред сè, ова може да биде превентивно.