Цревни (бактерии) и кожа - Др

Многу често ме прашуваат какви интересни случувања има во областа на нега на кожата. Додека списанијата нè наведуваат да веруваме дека најновите состојки и уреди можат да не направат десет години помлади, има малку што е ново. Сепак, многу внимателно го следам развојот, бидејќи сметам дека е доста револуционерен. И ова се студии за влијанието на цревата врз кожата. Всушност, старото знаење повторно беше откриено овде. Многу лекари сè уште не го користат и потребни се повеќе студии за да се добие целосна слика. Среќен сум што ги споделувам прелиминарните откритија со вас бидејќи знам дека тие ќе имаат корист и за вашата кожа и за вашето здравје.

Во минатото, а исто така и во алтернативната медицина, кожата секогаш внимателно се испитуваше за да се постави дијагноза. Сега е малку поразлично. Дали имате егзема? Потоа добивате мрсна крема и кортикостероиди. Дали вашата кожа е полна со мозолчиња? Тогаш ќе ви дадат антибиотици против бактериите. Освен фактот дека антибиотикот не прави разлика помеѓу „добри“ и „лоши“ бактерии и со тоа ја нарушува рамнотежата во целото тело, постои ризик од отпорност. Се помалку се согласувам со овој пристап и сметам дека затоа мора да бидеме многу внимателни и претпазливи во препишувањето антибиотици.

Основна причина

Што е уште поважно, според мене, грешка е да се испита само надворешноста на кожните болести. Сега, ако вашата кожа ја рефлектира состојбата на вашето здравје, тогаш назначувањето крем само ќе се бори против симптомите, а не со причината. И токму тоа произлезе од литературата во последниве години: Иако производите за нега на кожата и лековитите креми можат повторно да ја направат кожата здрава, проблемите со кожата често имаат причина.

Многу добар пример за ова се акните. Студии покажаа дека постои воспалителен процес во кожата и прекумерна имунолошка реакција кај акните. Поедноставно кажано: Вие сте буквално „алергични“ и многу насилни на работи што не предизвикуваат реакција кај другите. Лекување на акни убива бактерии со кои можат да живеат луѓе кои немаат акни без никакви симптоми. Истиот феномен се јавува со розацеа. Розацеа е поврзана со грините Демодекс, но овие ги има скоро кај сите. Сепак, тие предизвикуваат големи проблеми на погодените од розацеа, бидејќи нивната кожа покажува бурна реакција на одбраната.

Иако во некои случаи има смисла да се исклучат овие активирачи, може да биде многу покорисно вашето тело да не реагира на нив толку силно. Треба да го зајакнете сопствениот одбранбен механизам на кожата со враќање на природната рамнотежа, на пример преку хидратација и употреба на антиинфламаторни супстанции и супстанции што ја обновуваат кожната бариера. Во многу случаи, сепак, тоа не е доволно. Студиите покажаа дека непропорционално силната реакција на одбраната не се одвива само во кожата, туку и низ целото тело. Истата студија покажува дека во многу случаи станува збор за хронично воспаление, како и прекумерна реакција на имунитетот на организмот.

Која е причината за хронично воспаление?

Постојат многу причини за нерамнотежен имунолошки систем и развој на хронично воспаление и придружни проблеми со кожата. Неправилна исхрана, лекови против антибиотици, дебелина, пушење, недостаток на сон и многу стрес може да придонесат за тоа. Сепак, би сакал да навлезам малку подлабоко во една причина. Ова лежи во цревата: нерамнотежа во цревната флора (дисбиоза или СИБО) и синдромот на спукан црево може да предизвикаат различни проблеми. Повторно и повторно е докажано дека луѓето со акни и розацеа честопати се погодени од овие цревни проблеми.

Ако сте еден од погодените, голем број фактори можат да предизвикаат вашето тело и вашата кожа да реагираат многу силно на различни работи. Ова, исто така, може да влијае на функцијата на хормоните.

Овој фактор не е занемарлив оттогаш од студии покажа дека изгледот на кожата се подобрил по третманот на цревата. Бидејќи има малку лекари кои ја испитуваат оваа врска, имам неколку совети за вас. Ако страдате од акни или розацеа, третирајте го вашето тело не само однадвор, туку и однатре.

Мои совети

Нека се контролираат вашите црева
Ако имате кожни заболувања и многу проблеми со дебелото црево, треба да ве испитаат дали има причина за проблеми со цревата.

Диета и начин на живот
Дури и ако немате проблеми со дебелото црево, можно е да имате хронично воспаление, кое може да биде предизвикано од состојбата на цревата. Погледнете дали можете повторно да го смирите вашето тело, на пример вака:

Јадете што е можно помалку лоши јаглехидрати и да се откаже од време алкохол
Со некои луѓе можат Глутен и млечни производи Предизвикајте проблеми. Обидете се да ја намалите количината некое време и внимавајте на вашето тело.
Бидете сигурни дека имате доволно Спиење, вежбање и релаксација
Земете добри масти за себе и избегнувајте лоши масти (заситени масти и транс масти). Можете исто така да користите додаток во исхраната Омега-3 масни киселини преземе
Јадете доволно Зеленчук и растителни влакна
Да претпоставиме дека вашиот сегашен начин на живот значи дека не добивате доволно витамини и корисни материи дополнителен витамин Д, пробиотици и, на пример, астаксантин направи многу за вашето тело и кожа и има антиинфламаторно (антиинфламаторно) дејство. Пробајте еднаш! Студиите покажаа дека може да помогне.

Одвојте време
Доколку одлучите да се борите со проблемите со дебелото црево, одвојте најмалку четири недели, или уште подобро, малку подолго, а во меѓувреме внимавајте на кожата (и телото). Кога ќе ги комбинирате овие совети со план за обновување на бариерите на кожата и антиинфламаторно нега на кожата, мислам дека вашите напори ќе се исплатат. Не само за вашата кожа, туку и за вашето здравје!