Цревни проблеми по одредена храна Јадете што било

Вратете ја благосостојбата во цревата

Проценето време на читање: 2 мин.

Кога зборуваме за нашите црева, цревната флора (микробиом) игра важна улога. Содржи над 1000 различни видови на бактерии кои се во рамнотежна врска едни со други и се неопходни за нашето варење. Ако не е во рамнотежа, проблеми со дебелото црево може да доведат до дијареја или запек, на пример. Но, не само микробиомот има значително влијание врз нашето цревно здравје: Овде можете да дознаете кои фактори исто така можат да доведат до проблеми со цревата и што да правиме тогаш.

Кои се проблеми со дебелото црево?

Најмногу од сите бактерии во нашето тело се наоѓаат во цревата. Тука тие имаат различни ефекти врз нашиот имунолошки систем, здравјето и општата благосостојба. Но, не сите бактерии прават добра работа. Одредени бактериски соеви имаат тенденција да го постигнат спротивното: ако се мнозинство, тие можат да предизвикаат проблеми со цревата, како што се болести, инфекции, воспаленија или грчеви во цревата. Постојат многу причини за овие проблеми.

Голем број на симптоми може да се појават со проблеми со дебелото црево, вклучително:

Ако страдаме од дијареја, очигледни се причини како што се инфекции. Колку диетата може да биде виновна и за дијарејата, прочитајте овде.

Подуеност после јадење е предизвикано од премногу воздух во стомакот. Со правилна диета, честопати може да се спречи непријатниот развој на гас.

Ако има помалку од три движења на дебелото црево неделно во комбинација со тврда столица и тешка или болна дефекација, се зборува за запек. Диетата исто така може да предизвика слабо црево.

Не е лесно да се идентификува синдромот на нервозно дебело црево како причина за проблеми со цревата. Исто така, ќе научите како можете да го смирите патолошки иритираното црево.

Кои се честите причини за проблеми со цревата?

Цревните инфекции се меѓу најчестите цревни проблеми. Патогените микроорганизми се апсорбираат од нечиста вода за пиење или расипана храна и ја оштетуваат цревната лигавица. Воспалението може да се активира и од туѓи тела во цревата, како што се јами со овошје. Исто така постои и синдром на нервозно дебело црево во цревата, кој е поврзан со хронични грчеви во стомакот, меѓу другото. Лошата исхрана и проблемите со менталното здравје се дискутираат како предизвикувачи. Нетолеранцијата на храна на глутен или лактоза, на пример, исто така може да ја наруши работата на цревата. Честопати, цревните проблеми може да се пронајдат во недостаток на ензим или дури до наследен дефект на ензимот.

На прв поглед: Може да се појават проблеми со цревата

Нетолеранција
Алергија на храна
Недостаток или недостаток на ензими
страно тело
Хронично воспаление на цревата
Ментален стрес
Нарушувања на цревната флора
Непозната диета
Храната помина лошо
Труење со храна

Од каде доаѓа болката во цревата после јадење?

Болката во дебелото црево е често локализирана во долниот дел на стомакот, каде што се наоѓаат делови од дебелото црево, слепото црево и тенкото црево, додека болката во горниот дел на стомакот е поверојатно да укаже на стомачни проблеми.

Честопати, цревната болка после јадење се должи на дигестивни проблеми и во многу случаи е само акутна материја. На пример, ако се собере премногу воздух во стомакот поради погрешна храна и се појави гасови. Влакната можат да бидат виновни за ова, бидејќи често се работи за надуеност. Затоа може да биде корисно да се избегнува храна богата со растителни влакна ако имате болки во цревата. Храна за запек, како што се производи од бело брашно, исто така, треба да се отстрани од менито.

Цревни болки после јадење, исто така, може да резултираат од набрзина јадење и недоволно џвакање: Храната пулпа се таложи во цревата, бидејќи не може да се транспортира натаму доволно брзо. Тогаш се зборува за запек. Слично е и со грчеви во цревата. Причините за ова, сепак, укажуваат на воспаление или дијареја, при што цревните wallsидови и нервите често се иритираат и реагираат со грчеви.