Цревни заболувања; Синдром на иритирани црева; Дневник за симптоми на нервозно дебело црево; Билни цревни лекови
Бидејќи симптомите на нервозно дебело црево имаат многу различни причини и предизвикувачи, честопати е многу тешко за лекарите и терапевтите да дадат општи совети за исхрана. На пример, некои суровини се толерираат многу добро, а интегралните житарки се „целосно ефикасни“, додека друга сурова храна предизвикува сериозни проблеми, а житарките се толерираат добро.
На кратко: Она што добро го вари едниот пациент со нервозно црево, може да предизвика големи проблеми за другиот и обратно. Затоа е важно за сите пациенти со синдром на нервозно дебело црево (IBS) да знаат точно која храна (во какво расположение) предизвикува проблеми и која добро се поднесува. Корисен и докажан инструмент за демаскирање на оваа храна и пијалоци кои предизвикуваат „симптоми“ е дневник за нутриционистички симптоми.
Пациентите можат да ги внесуваат сите оброци, пијалоци, додатоци на храна и/или индивидуална храна тука во ограничен временски период, на пример четири недели. За таа цел, датумот, времето и местото се документираат заедно со поплаки од гастроинтестиналниот тракт што се случиле за време или по потрошувачката. Ова особено им помага на лекарот или нутриционистот да препознаат дали има некакви врски зад симптомите.
Понатаму, дневникот помага подобро да го запознаете вашето тело и неговите реакции - попрецизно ги рефлектирате реакциите на вашето тело доколку ги запишете во писмена форма заедно со оброците. Внимателно јадење и пиење се охрабруваат и вие учите да ги слушате сигналите од јадрото на телото и правилно да ги толкувате. Затоа е важно исто така да го запишете „расположението“ во дневникот, односно како се чувствувате пред јадење? Дали ви оди добро, дали сте среќни, задоволни или нервозни, дури и фрустрирани, лути или лути? Емоционалната состојба може да има ефект и врз „емоционалното расположение“ во цревата (преку интестиналниот мозок, технички израз: ентерен нервен систем) и соодветно да има влијание врз варењето и сварливоста на храната.
Шаблон за печатење на Дневник за симптоми на нервозно дебело црево е достапно за бесплатно преземање тука.
Дневник на стручни симптоми за исхрана со симптоми
Проф. Мартин Стор, гастроентеролог од Старнберг, советува: „Напишете ги соодветните информации во соодветните колони во период од три до четири недели. Професионалните друштва препорачуваат да водат ваков дневник. Земете го пополнетиот дневник со симптоми на исхрана со вас на следната посета на лекар и потоа разговарајте за вашите забелешки со лекарот. Ова може да помогне во оптимизирање на индивидуално прилагодена терапија “.