Црн пипер (пиперин) - Ефектот на био-засилувачот
Покрај тоа што додавате тони вкус на вашите оброци, црниот пипер е чудотворец за вашиот мозок. Црната пиперка делува како био-засилувач, што значи дека служи како природен засилувач за други активни состојки.
Затоа се користи и како состојка на многу додатоци. Во оваа статија, ќе ве запознаеме со некои неверојатни придобивки од црниот пипер на вашиот мозок.
Содржина
Регистрирајте се сега и добијте ваучер од 10%
Регистрирајте се сега и добијте ексклузивни новости и попусти на темата оптимизација на менталните перформанси.
1. Црн пипер - што точно е тоа?
Црниот пипер (Piper nigrum) се користи универзално, а според универзитетот Принстон, тоа е така најкористена и тргувале Зачин на светот [1].
Тој дури и понекогаш "Крал на зачините„се јави и е полн Витамини, Антиоксиданси и Минерали, што може да помогне при респираторни заболувања, анемија, варење и обична настинка.
Пиперките вкус поради многу специфична состојка карактеристично остар: Пиперин! Пропорцијата на пиперин во црн пипер е обично помеѓу 4,6% и 9,7%.
Сепак, пиперинот не е никаде топол како капсаицинот што се наоѓа во чили. Во прилог на пиперин, пелиторин, гуезин, пипнохин, трихостахин и пиперонал се други важни компоненти на црниот пипер.
БЕРЕНЕФЕКТ ХАК: Дали почесто лежите во кревет навечер и едноставно не можете да спиете? Стресното секојдневие и многу сина светлина на екранот можат негативно да влијаат на производството на природниот хормон за спиење. Затоа, практичните ги добивате од нас СПИЕ Капсули и СПЕРИ ЗА СПЕЕЕ со мелатонин.
2. Црн пипер и неговите корисни ефекти врз мозокот
Црниот пипер има многу посебен ефект врз мозокот. Содржаната пиперина подобрена на функција твое Апарат за размислување и ги оптимизира вашите процеси на учење. Подолу ве запознаваме со четири позитивни ефекти на пиперинот врз вашиот мозок.
1. Пиперинот го зголемува производството на бета ендорфин
Пиперин подобрена на производство на Бета ендорфин. Бета ендорфин е тоа Ендорфин, кои се најчести во човечкиот организам.
Од една страна тие се одговорни за вашата еуфорија, од друга страна исто така помагаат да се зголеми вашата толеранција кон стрес. Студиите покажуваат дека зголемувањето на нивото на бета-ендорфин позитивно влијае на подобрувањето на когнитивната функција на мозокот.
Една публикација на истражувачите Загер и Блек од 1985 година опишува дека бета-ендорфините ги оптимизираат меморијата и процесите на учење. [2]
2. Пиперин го оптимизира балансот на допамин
Допамин е една од најважните гласнички супстанции во мозокот. Меѓу другото, тој е направен од есенцијална аминокиселина Фенилаланин синтетизира и служи за возбудување на нервните клетки, па затоа е заеднички одговорен за обработка на информации.
Гласничката супстанца допамин, како што е хормонот на среќата Серотонин, се поделени со многу специфичен ензим: моноамин оксидаза или скратено МАО.
Првиот сплит, допаминот ја губи својата ефикасност и тука доаѓа Пиперин во игра: тоа инхибира на Ензим МАО и со тоа придонесува за помалку сплит на допамин ќе, така повеќе од тоа во твојот Мозокот останува, за да бидете оптимално згрижени.
Бидејќи допаминот е еден Ефект на повратна информација поседува и авторитативно За твое Мотивацијата е одговорна хормонот ќе ви помогне да ги постигнете своите цели.
3. Црн пипер (пиперин) и серотонин/мелатонин
Слични како хормонот на среќата допамин работи пиперин исто така на хормонот што се чувствува добро Серотонин, тоа е одговорно за вашето расположение и расположение. Пиперин го подобрува ефектот на 5-HTP, молекула што се користи во мозокот за производство на серотонин.
И тука, пиперинот го намалува своето распаѓање со инхибиција на ензимот МАО, кој инаку би го поделил серотонинот на производителот на среќа и со тоа ќе го направи неефикасен.
Црниот пипер може да ги подобри вашите ментални перформанси, да го намали стресот и да го подигне расположението преку неговото влијание врз производството на серотонин. Студија на J. Ватана Торн и сор. од 2008 година покажува дека пиперинот има јасни антидепресивни ефекти во период на дозирање од четири недели. [4]
4. Пиперинот им помага на пациентите со Паркинсон
Црниот пипер може да помогне во лекување и спречување на Паркинсонова болест. Ова е затоа што пиперинот ја турка рамнотежата на допаминот.
Кај Паркинсонова болест, производството на допамин е нарушено и нервните клетки кои произведуваат допамин не можат да произведат количини што му се потребни на телото.
Недостатокот на допамин главно доведува до забавување и нарушување на движењата. Сепак, недостатокот на допамин, исто така, ја дисбалансира чувствителната рамнотежа на гласничките супстанции во мозокот.
Поради недостаток на допамин, гласничката супстанца ацетилхолин сега станува релативно прекумерна тежина, што е одговорно за треперењата и мускулната вкочанетост кај пациентите со Паркинсон.
5. Пиперинот ги промовира и штити нервните клетки
Пиперинот е исто така кај Вклучено производство на невротрансмитери, за тоа контроли на Проток на калциум твоето тело. Калциумот го промовира растот на нервните клетки и помага во ослободувањето на невротрансмитерите. Пиперинот со тоа може да ја подобри синхронизацијата на нервната активност во мозокот.
дополнително штити умира црн пипер Поврзување на нервните клетки и спречува претходна смрт на клетките. Една публикација од 2011 година со соодветно наслов „Ти си тоа што го јадеш“ гледа општа врска помеѓу потрошувачката на зачини и здравјето.
Одредени болести, особено невродегенеративните, се јавуваат поретко во региони чија типична диета е позачинета (на пример, Азија). Како крал на зачините, црниот пипер е токму во првите редови. [3]
БЕРЕНЕФЕКТ ХАК: Нашите паметни ФОКУС Капсули и наши пијалоци ФОКУСИРАЈТЕ СЕГА ви обезбеди витамини Б5 и Б12 за вашите ментални перформанси.
3. Пиперин како био-засилувач во додатоците
СЗО Додатоци си зема за да си го подобри здравјето, на пример, можеби слушнал за него Ефект на прво поминување!
Тој го опишува тоа некои активни состојки на првиот Минувајќи низ црниот дроб твојот Делумно ја губат ефективноста може. Како тебе ова спречи може? Со на Помош од биоинхеранти!
Што е тоа? Биоенергија се природни засилувачи кои се способни за Биорасположивост на активни состојки, И хранливи материи и витамини зголемување.
Црниот пипер е едно такво био-зајакнувач. Покрај избегнување на ефектот на прв премин, постојат и неколку други начини на кои био-подобрувачите можат да ја подобрат биорасположивоста на супстанциите:
- Супстанциите може подобро да се апсорбираат од цревата
- Распаѓањето на супстанциите во цревата и црниот дроб е намалено
- Активните состојки можат подобро да се врзат за патогените микроорганизми и да ги уништат
- Одбранбените механизми на патогените микроорганизми се ослабени и крвно-мозочната бариера може полесно да се премине
- Намалување на првиот ефект на поминување
Она што ја прави црната пиперка био-зајакнувач?
Пиперин! Тоа помага важно Хранливи материи на нервите, како витамин Б6 и Витамин Б12, Триптофан и фенилаланин, како и бројни минерали рекорд.
Токму овие супстанции му се потребни на вашиот мозок за производство на невротрансмитери. Значи црниот пипер не е добар само за додавање на вкус на вашата храна, тој исто така може да спречи бројни болести и да ја зголеми ефикасноста на другите супстанции во вашето тело.
Едноставно кажано, ова значи: Кога земате додаток, секогаш има смисла ако содржат пиперин, бидејќи ова значително ги зголемува ефектите на другите активни состојки во овие додатоци.
БЕРЕНЕФЕКТ ХАК: Кај нас ги добивате паметните ФОКУС Капсули и ФОКУСИРАЈТЕ СЕГА со витамини Б5 и Б12 како поддршка за вашите ментални перформанси.
4. Други ефекти на црн пипер
Пиперинот, како активна состојка на црниот пипер, има многу други ефекти врз вас.
Тој може да з. B. помагаат при настинки. Покрај тоа, црниот пипер може ефикасно да го поддржи вашиот дигестивен систем со зголемување на лачењето на киселина во желудникот.
Покрај тоа, црниот пипер се користи и за прочистување на вашето тело поради зголемените ефекти на потење и мокрење.
Црниот пипер долго време се сметаше за докажан лек за настинка и кашлица. Дури и со еден затнат нос дали може да помогне.
Ги олабавува лигите и остатоците. Покрај тоа, овој зачин има извонреден имот да ве натера да кивате лесно, така што носот ќе се исчисти уште подобро. Друго прекрасно својство на црн пипер е тоа што има антибактериско дејство.
5. Заклучок
Пиперинот во црн пипер има многу корисни својства врз човечкото тело. Ефектот како био-засилувач е особено интересен, при што другите активни состојки и витамини можат подобро да се апсорбираат од вашето тело.