Црна салсифицира чорба со К; mmel рецепт f; r Ди; манџа

Ве исполнува и ви помага да изгубите тежина: нашата црна салсификува чорба со ким семиња.

Може да биде нешто друго. Црната салсифицирана чорба со семе од ким не е вкусна, туку е добра и за вашата фигура. Како да ја подготвите диеталната чорба, можете да дознаете овде.

Состојки за 1 порција:

1 shallot
100 гр говедско бифтек мелено месо
1/4 лажиче семе од ким
сол и црн пипер
оцет
250 гр црна салсификација
150 гр компири
4 моркови
1 лажица масло
350 ml инстант залихи
4 лажици замрзнат грашок
1 млад кромид
копар

По порција околу:

400 kcal
14 гр маснотии
28 гр јаглехидрати
30 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Ситно коцки. Месете со бифтек од говедско месо, семе од ким, сол и бибер. Формирајте пет топчиња со иста големина.
Излупете го салсификатот (по можност со ракавици), исечете го на парчиња со големина на залак и веднаш ставете го во оцетна вода.
Излупете моркови и исечете ги на коцки.
Засечете ги компирите. Загрејте масло во тенџере. Исцедете го црниот салсафик и испржете го со компири и моркови.
Додадете го инстант густинот и варете го покриено 10 минути.
Во меѓувреме, исечете го пролетниот кромид во прстени. Додадете заедно со ќофтиња и замрзнат грашок и варете 15 минути.
Зачинете по вкус со сол, бибер и семе од ким. На крај, сервирајте со копра.

На Црна салсифицира чорба со семе од ким Дали ви се допадна, но дали барате и други чорби? Потоа ќе го најдете во нашата галерија со слики.

Не само ким го стимулира метаболизмот. На видеото ви покажуваме кои зачини можат да ви помогнат да ослабете:

Дали сте fanубител на корен зеленчук? Зошто да не го пробате пржениот треска со сланина и да салсифицирате.

Можете да најдете повеќе вкусни идеи за диетални супи и чорби на нашите страници со теми. Таму исто така можете да дознаете повеќе за зачини.