Црна сапота Сонот за здраво, нискокалорично чоколадо се остварува Wunderweib
Постои нов суперхерој меѓу супер овошјето: црниот сапота има вкус на чоколадо и е здрав и нискокалоричен!
Чекавме индустријата за слатки да не пречека за она што се чувствуваше како цела вечност грешно чоколадно уживање без каење за здравјето и фигурата - и тоа е она што мајката природа долго време може да понуди. Супер овошен црн сапота, познато и како „овошје од пудинг од чоколадо“, доаѓа од Мексико, Гватемала и Филипини и нуди Целосно уживање во чоколадото, вклучувајќи здрави хранливи материи и витамини, но без ефект на калориска бомба - еве колку е забавно здравото јадење!
Црна сапота: здравото чоколадо
100 грама чоколадо имаат околу 550 калории - да бидам искрен, ние дури и не сакаме да пресметаме колку калории ќе биде кога ќе завршиме со цел бар. Можеме да грицкаме и големи количини на супер сапота без грижа на совест: Црна сапота отпаѓа само на 65 калории на 100 грама.
Наместо калории, нездрави масти и шеќер, овошјето сапота носи многу добри хранливи материи и витамини со: Кој ќе земе лажички црн сапота Магнезиум, калиум, калциум, фосфор, витамини Ц, Б1, Б2, Б6 и Е. на самиот себе. Тука не само што можете да пристапите без грижа на совест, туку и да се славите со знаење дека правите нешто добро за себе.
Овошјето од пудинг од чоколадо не е само последната лудост во трендот на супер овошје, тоа е Многу сериозен конкурент за чоколадо што создава среќа.
Вака има вкус на црниот сапота
Супер овошјето не е повикано за ништо „Овошје од пудинг од чоколадо“ бидејќи името кажува сè. Пулпата на црниот сапота има вкус на слатко и оревче како чоколадо и неговата конзистентност потсетува на пудинг од чоколадо или џем од слива.
Бојата на пулпата сапота исто така потсетува на чоколадо. Плодот се менува од зелена во темно кафеава или црна боја со зголемена зрелост, што го објаснува додавањето на името. Со дијаметар од околу десет сантиметри и нерамномерно заоблена форма Супер сапотата потсетува малку на бифтек домат однадвор, недостасува само црвената боја.
Така можете да јадете супер сапота
Црниот сапота не е само вкусен, но исто така многу лесно за уживање. Откако ќе се исече, пулпата од чоколаден пудинг може лесно може да се лажиче директно од кора од овошје. Одлично е и како намаз на ролни или леб (Нутела без калории - да!).
Како може да биде поинаку: Постојат одлични рецепти со црниот сапут, особено за десерти, но и пијалаците и колачи со супер овошје се многу популарни.
Каде можам да добијам овошно чоколадо?
Црниот сапота за жал е тука во Германија сè уште не може да се најде во секој супермаркет. Најмногу имате среќа на овошни или неделни пазари и на специјални пазари со овошје или сувомесни производи. Сепак, бидејќи овошјето ужива во растечката популарност - што е изненадувачки - прашање на време е кога ќе ги освои супермаркетите.
Совет: ако имате простор и зелен палец, исто така можете сами да одгледувате растение сапота или директно да купите мало дрво сапота. Семето и растенијата се достапни во градинарството и продавниците за градежни работи.