SCHATTENBLICK - LEBER254 Среќен Божиќ 2018 - Совети за свесно уживање (германски.)
Фондација за германски црн дроб - 27 ноември 2018 година
„Црн дроб среќен“ Божиќ 2018 година - Германската фондација за црн дроб дава совети за свесно уживање
Јаболкото, јатките и бадемите се пеат во детската песна „Адвент“ како посебно задоволство за Божиќната сезона. Деновиве, детските очи веќе не се осветлени. Класичниот календар за доаѓање на чоколадо со содржина од 80 грама исто така се прекинува. Трендот во календарите Адвент за деца и возрасни е: поголем, исполнет, поскап. А, „календарите со калории“ се само дневна увертира на финалето за Божиќните гурмани. Во врска со порастот на безалкохолни заболувања на масен црн дроб (НАФЛД) кај возрасни и деца, Германската фондација за црн дроб советува свесно уживање за време на Божиќната сезона, кога црниот дроб исто така останува „среќен“.
Тестот на крвта на црниот дроб е важен, така што оштетениот црн дроб може да се открие во рана фаза на болеста и да се излечи преку променет начин на живот. Ова обично не е дел од рутинските прегледи. Луѓето со прекумерна тежина и особено пациенти со дијабетес мелитус треба да разговараат и да разјаснат можна болест на црниот дроб при посета на лекар.
Политичарите, компаниите за здравствено осигурување и прехранбената индустрија реагираат само бавно на итните проблеми со исхраната. Вториот германски самит за намалување на шеќерот во октомври 2018 година се фокусираше на стратегиите за намалување на индивидуалната потрошувачка на шеќер во Германија, што е значително над препораките на Светската здравствена организација (СЗО). Како прв чекор, Федералното Министерство за храна и трговски здруженија се согласија да работат заедно за да се намали содржината на шеќер, сол и маснотии во храната. Во иднина, помалку шеќер, масти и сол треба да се користат во готовата храна.
Додека прехранбената индустрија не реагира соодветно, од потрошувачот се бара да плати големо внимание на „списоците со состојки“ и „хранливите информации“ при купувањето. И за претстојната сезона на доаѓање и Божиќ, професорот Ман советува: "Кога станува збор за мрсни јадења како што е печена гуска, не заборавајте да ја одржувате во умерени количини и да уживате во мали делови полека и свесно. Лесни супи и свежи салати се препорачуваат како почетник. И движете се помеѓу оброците. по можност на свеж воздух. Времето со семејството или пријателите на Божиќ може прекрасно да се искористи за заеднички активности, како што е долга прошетка “.
И Божиќ може да биде и „весел црн дроб“ на друго место: Можете да ја опремите шарената чинија со мандарини, ореви и бадеми, наместо чоколадо и марципан. И понудете украсен или джинджифилово леб во мали парчиња.
Сепак, оваа препорака важи и за времето по Божиќ, како што нагласува професорот Манс: „Цела година, важна е умерена диета во комбинација со вежба со цел да се одржат здрави црниот дроб и целото тело“.
СОВЕТ ЗА КНИГА:
„Книгата за црниот дроб“ на Германската фондација за црн дроб обезбедува сеопфатни и општо разбирливи информации за црниот дроб, заболувања на црниот дроб, нивните дијагнози и терапии - сега во третото, ажурирано и проширено издание! „Дас Лебер-Бух“ е достапен во книжарниците:
ISBN 978-3-89993-899-9, 16,99 евра.
Дополнителни информации: http://www.deutsche-leberstiftung.de/Leber-Buch.
За повеќе информации, видете
http://www.deutsche-leberstiftung.de
http://www.deutsche-leberstiftung.de/aktuelles/presseportal
Деталите за контакт за испраќачот на соопштението се достапни на:
http://idw-online.de/de/institution1419
Извор:
Наука за информативни услуги - idw - соопштение за печатот
Фондација за германски црн дроб - 27 ноември 2018 година
WWW: http://idw-online.de
Е-пошта: [email protected]
објавено во Schattenblick на 1 декември 2018 година