Црниот пост помеѓу грешки и главоболки
Womenените очајни да летаат со вагата и не можат да ги исфрлат вишокот килограми завршуваат на најдрастичните диети. Отсекувањето на повеќето јадења од списокот „мени“ ги води кон чудната ситуација при прибегнување кон таканаречен црн пост. Со други зборови, сè што треба да направат е да пијат вода и да не џвакаат ништо со денови одеднаш. Овој самонаметнат пост може да предизвика хаос по телото.
Бидејќи проектот за човечкото суштество предвидува дека, секој ден, но секој ден, нешто од сите видови храна влегува во телото. И некои слатки и малку маснотии, дефинитивно протеини. Но, присуството на минерали, витамини и други потребни елементи дури и во многу мали количини е апсолутно незаменливо. Или, воздржувањето од храна вдовици, телото на овие компоненти на храната и механизмот не успее. Не само што жената или мажот, кои се подложени на брутална диета со глад, се држат до theидовите заради слабост, туку честопати и безмилосното лекување доведува до многумина во несвестица, за да им биде потребен спас.
Честопати слушате луѓе како умираат од глад низ тешки ремени, се жалат дека не само што гледаат црнила пред вртоглавите очи и се чувствуваат слабо на празен стомак, туку имаат и мигрена, така што им се чини дека им пукаат по главата.
глад
Се обидуваме да ја разбиеме погрешната навика на гладни лекови, но исто така и оваа обвинувачка изрека за главоболки.
Прво на сите, човекот што го расипува удобноста во својот живот со нагло диетирање не може да ја поврзе таканаречената мигрена со малаксаност. Бидејќи мигрена е генетска болест со други механизми на формирање. Мигрена е болка во средината на главата, придружена со гадење, повраќање, бледило и промена на крвниот притисок. За време на мигрена, може да се појават и вистинските, дефекти во движењето и одењето, како и нарушувања на говорот. Мигрена не е болест што мора да ја оперираат хирурзи и не се решава со антибиотици или вежби за физичко закрепнување. Во случај на мигрена, тоа е нарушување при раѓање на рамнотежата на некои супстанции кои постигнуваат пренос на нервниот проток.
Нарушувањето на рамнотежата на овие медијатори, односно распаѓањето на рамнотежата на ацетилхолин и серетонин, влијае на прагот на болката и се појавуваат мигрена. Со други зборови, заплетканоста помеѓу ацетилхолин и серетонин, кои ги носат контролите на мозокот преку нервниот систем, е нарушена. Најчеста мигрена, па најчеста форма на овој вроден дефект е класичната мигрена. Постојат семејства кои страдаат од мигрена од татко на син. Болка се јавува во средината на лицето, особено во орбитата. Болката тропа и можете да видите како игра артеријата во храмот. Болка се појавува и во очите со црна дамка или со искри и starsвезди во видното поле.
Мигрена се почести кај жените и се јавуваат во пубертетот, траат до менопаузата. Кога оваа главоболка се појави по 40-та година од животот, тоа не е мигрена. Класичната мигрена има три фази. Првата фаза претходи на големата болка како аура инсталирана неколку дена или неколку часа пред болката во половина од главата. Оваа претходна аура значи лоша состојба во дигестивниот систем, око и чувство на астенија, беспомошност. Потоа, за неколку часа, се појавува вистинска полу-главоболка, која трае неколку часа. Среде мигрена, пациентот се повлекува, останува во темница, го нервира светлината и бучавата. Понекогаш, среде мигрена, тој повраќа, има дијареја и крвниот притисок се зголемува.
Третата фаза на мигрена е по исчезнувањето на главоболката. Кај жените, тоа се манифестира со радост од ослободување на маки, што доведува до еуфорија. Трите фази на мигрена се исти во секоја криза. Во третманот на мигрена се користат лекови како што се ерготамин и пропанолол, а понекогаш се користат и лекови за смирување, дури и седативи.
Хранлива рамнотежа
Враќајќи се на лудите диети, треба да се напомене дека само лекар може да му укаже на пациентот на диетата што му одговара. Не е можно да се примени режим на слабеење на неблагодарна работа на неколку луѓе, од кои секоја има одреден метаболизам, одредена асоцијација на болести и индивидуално зголемување на телесната тежина на нормалната тежина. Не е важно колку е видот на храната, колку е сериозно да се расипат пропорциите помеѓу нив. Да дадеме неколку примери. Човекот не може без леб и компир, но јаглехидратите е добро да се земаат особено од овошје. Човекот мора да јаде леб, но тој не смее да биде главен снабдувач на јаглехидрати. Премногу леб и премногу компири во менито на детето доведува до појава на меки деца, премногу дебели, со мала интелигенција и без ефикасен имунитет.
Кога станува збор за јаглехидрати, најдобриот начин да ги добиете е од овошјето. Овошната фруктоза работи подобро од концентрираните шеќери. Фруктозата, односно јаглехидратите во овошјето, се состои од 5 јаглехидрати што значи лесна за варење форма. Концентрираните производи од шеќер содржат 6 јаглехидрати во составот и овој ланец со 6 јаглерод не поминува лесно низ цревата и црниот дроб, принудувајќи се да бидат органи што го разложуваат концентрираниот шеќер во фруктоза. Така, овие органи се уморни со дополнителна операција. Во постот, кога пиете само вода, губите маснотии, но исто така ја губите и мускулната маса. Производите за деградација се појавуваат главно од липиди, но се појавуваат и кетонски компоненти кои ги заморуваат црниот дроб и бубрезите.
ИНДИВИДУАЛНА РАЦИЈА
Познатата сопранистка Марија Калас, сакајќи нагло да ослабе, доживеа црн пост, пост што не простува и почина од срцеви нарушувања. Пациентите со срце, црн дроб и бубрези треба да бидат многу внимателни со диетите препорачани од сите не-пациенти. За пациентите со црн дроб има два големи непријатели: сол и алкохол. За страдалниците од срце, солта е непријател број еден.
Пациентот со бубрежни нарушувања треба да јаде умерена сол и тоа само по совет на лекар.
Протеините се апсолутно неопходни. Не толку за производство на енергија, туку за поправка на кое било ткиво, протеините се тули што одат и го поправаат секое ткиво. Дете е добро да јаде 1,5-2 грама повисоки протеини на килограм тело. Кај возрасните, односот на протеини е помал, имено еден грам благороден протеин за килограм тело.
Во детството, можете да јадете повеќе маснотии. На детето му е дозволено да јаде путер, крем, масно млеко, бидејќи тоа го зајакнува неговиот нервен систем.
Мастите влегуваат во обвивката на нервните влакна, но со возраста процентот на маснотии мора да се намали, бидејќи тие се таложат на садовите, што доведува до кардиоваскуларни заболувања.