CROM-UL - Супер антистрес
Овој есенцијален минерал го одржува шеќерот во крвта стабилен преку правилна употреба на инсулин и може да биде корисен и за луѓето со дијабетес., како и оние со хипогликемија. Исто така е од витално значење за синтеза на холестерол, масти и протеини. Овој многу важен минерал одржува стабилно ниво на шеќер во крвта преку правилна употреба на инсулин и може да биде корисен и за луѓето со дијабетес и за оние со хипогликемија. Некои студии покажа дека ниско ниво на хром во плазмата може да укаже на коронарна артериска болест. Дополнување на хром е потребно за време на бременоста, бидејќи развојот на фетусот обично вклучува зголемување на побарувачката на минерали. Додатоци на хром им помага на идните мајки да одржуваат нормално ниво на шеќер во крвта за време на бременоста. Редовната диета има недостаток на хром. Студиите покажаа дека ниското ниво на хром во плазмата може да укаже на коронарна артериска болест.
ГЛАВНИТЕ ПРИДОБИВКИ НА ХРОМИСНИОТ ВЛЕЗ се:
• Помага при раст.
• Помага во спречување и намалување на крвниот притисок.
• Работи како фактор спречување на дијабетес.
• Помага во спречување на желби за шеќер и на ненадејни падови на енергија.
• Помага за транспорт на протеини каде што се потребни.
ХРОМИУМОТ МО CЕ ДА СЕ ПОДОБРИ ЕФЕКТ НА НИВОТО НА МОЗОТ?
Овој минерал е јасно познат од двојно слепо клиничко испитување во минатото. како подобрена меморија. Како што веќе споменавме хромот е неопходен за метаболизмот на шеќерот во крвта, но исто така и квалитетните форми на хром пиколинат администриран дневно, кои се движат во дози помеѓу 800-1000 mcg и кои се многу добро апсорбирани, работеа многу ефикасно во студијата за меморија што покажа неговото значително подобрување.
ДОСТАВКИ И БОЛЕСТИ ГЕНЕРАТИРАНИ ОД ХРОМЕН ДЕФИСИЦИ
Недостаток на хром може да доведе до вознемиреност, замор, нетолеранција на гликоза (особено кај луѓе со дијабетес), неточен метаболизам на аминокиселини и зголемен ризик од атеросклероза и дијабетес.
НАЧИН НА ПРЕТСТАВУВАЕ ВО ФОРМА НА ДОПОЛНИТЕЛИ
На пазарот додатоци во исхраната Постојат многу компании кои нудат додатоци на база на хром. Огромното мнозинство е во форма на капсули кои имаат содржина на хром помеѓу 100 и 500 mcg хром. Најчестите форми се пиколинат и полиникотиниран/никотиниран. Додатоците на хром најдобро се апсорбираат од телото кога се земаат во форма наречена хром пиколинат/хром пиколинат (хром во комбинација со пиколинат, природна метаболна аминокиселина). Пиколинат помага на хром да влезе директно во клетките на телото, каде што минералот помага инсулинот да дејствува специфично поефикасно.
Поврзано со администрација - Вообичаената доза е помеѓу 50-200 mcg/ден.
КОИ СЕ ГЛАВНИ ИЗВОРИ НА ХРОМ?
Хромот се наоѓа главно во црвени алги, пиво, сирење, брокула, мисирка, пилешко, говедско, цели зрна, печурки, компири, пивски квасец, сув грав, боранија, говедско црн дроб, дехидриран црн дроб, меласа, кафеав ориз, јајца, риба, пченка и пченкарно масло, млечни производи. Меѓу билки во кои хром пообилно споменуваме: сладок компир, опашка од глувче, мат трева, сладунец, сарсапарила, трици од овес, црвена детелина, коприва.
Токсичност и неповолни ефекти:
Тие не беа пријавени случаи на токсичност и затоа хромот нема горна граница на безбедност.
Прекумерните количини (нивото зависи од индивидуалната толеранција) може да доведат до токсичност на хром, поврзана со дерматитис, гастроинтестинални улкуси и нарушувања на бубрезите и црниот дроб.
Други спомени поврзани со хромиран минерал
На активните индивидуи кои вежбаат - луѓе кои прават интензивни аеробни вежби и консумираат големи количини јаглехидрати во споредба со повеќето луѓе - им треба повеќе хром отколку оние кои не вежбаат. Нивото на хром почнува да опаѓа со огромните, околу 40 години. Истражувањата покажаа дека додавањето хром во исхраната може да ги намали вкупните телесни маснотии и да ја зголеми мускулната маса.
ПРЕДУПРЕДУВАЕ/МНОГУ ВАORTНО
Луѓето можат да се разболат сепак поради хром, но важно е да се напомене дека тоа е форма различен од овој минерал. Обликот што се добива од исхраната се нарекува дивалентност, а оној што е токсичен се нарекува хексавалентен.
НЕКОИ ПРЕДУПРЕДУВАА
Ако страдате од инсулин-зависен дијабетес, не земајте хром освен ако вашиот лекар не ви препише. Додатоци на хром може да го направи инсулинот поефикасен и, како ефект, може да ја намали побарувачката на инсулин. Затоа, луѓето со дијабетес треба внимателно да го следат нивото на шеќер во крвта кога земаат хром. Потребата за хром се разликува од една до друга личност; консултирајте се со вашиот лекар со што ќе се утврди потребната сума. Кога земаат хром, некои луѓе се чувствуваат благо или вртоглавица иритации на кожата. Ако имате вртоглавица, престанете да го земате додатокот и консултирајте се со вашиот лекар. Ако имате иритација, сменете го додатокот или престанете да земате хром.
КОЛКУ ХРОМСКИ ПОСТАПКА СО РАЗЛИЧНИ ЛЕКОВИ?
Мора да се смета како инсулин го намалува шеќерот во крвта и доведува до прениско ниво на овој минерал; исто така во случај на лекови нестероидни антиинфламаторни лекови може да го зголеми ризикот од несакани ефекти кога се земаат во исто време.