Црвеното вино помага при слабеење Здравје
Посетите на теретана и безброј салати треба да содржат, во вашата исхрана, чаша црвено вино на ден што спречува натрупување на вишок килограми.
Womenените кои консумираат вино во умерени количини добиваат помалку тежина од оние кои се ограничуваат на обична вода со лимон, покажа неодамнешното американско истражување. Најефективно од оваа гледна точка е, се чини, црвено вино.
Истражувачите проучувале скоро 20.000 жени во период од 13 години, а нивните откритија сугерираат дека идејата дека алкохолот дебелее е погрешна. Ова би објаснило зошто Французинките и Италијанците се слаби, иако обично пијат чаша вино на оброците.
Womenените учесници, на возраст над 39 години, биле прашани за нивните навики за пиење и нивната тежина била следена континуирано во период од 13 години.
Сите овие жени имале тенденција да добиваат на тежина, што воопшто не ги изненадило истражувачите.
Сепак, оние кои воопшто не пиеле алкохол се здебелиле најмногу. А, оние што пиеле вино во умерени количини - една или две чаши дневно - добиле најмалку тежина.
Womenените кои конзумирале други алкохолни пијалоци не го уживале истиот ефект. „Јачината“ и пивото се класифицирани како опасни по фигурата, барем во споредба со виното.
Како алкохолот ни помага да изгубиме тежина, иако генерално се верува дека е забранет за слабеење? Се чини дека кај оние кои пијат редовно, црниот дроб развива нов метод на разградување на алкохолот, вишокот енергија се трансформира во топлина, а не во маснотии.
Значи, 100 калории од чаша вино ќе изгорат, наместо тоа 100 калории од парче чоколадо ќе се таложат во форма на маснотии.
Истражувачите препорачуваат вино и затоа што е помалку алкохолно, но исто така и затоа што има многу други придобивки. Ресвератролот, чудесната состојка во црвеното вино, го продолжува нашиот живот, обезбедува добра циркулација, делува на крвните садови, спречува формирање на тромби и го зголемува нивото на добар холестерол.
Се чини дека половина чаша вино на ден е доволна за да се намали ризикот од срцеви заболувања, а една чаша вино на ден ви го продолжува животот за четири години.
Меѓутоа, за да се осигурате дека овие придобивки не се претвораат во ризици, треба да имате предвид дека умереноста е исклучително важна.