CSID Она што се случува со доктор, дозволено и забрането со храна за детоксикација! CSID Што се случува докторе
Третманот за детоксикација не треба да се смета за казна за компензација на вишокот луѓе од секаков вид.
Неговата цел е да ја поврати својата виталност и енергија, да јаде со задоволство, минимизирајќи ги токсичните ефекти на храната, да ја врати менталната рамнотежа и благосостојба и, зошто да не, да постигне физички тон и силуета. подобрување.
Со оваа диета нема да го решите проблемот со вишокот килограми, туку ќе имате посветла кожа, поздрав изглед, подобрен задржување на целулит и течности, подлабок и помирен сон, оптимистичко и позитивно расположение - накратко ќе бидете во топ форма!
Специјалисти за BodyShape предложија 7-дневна програма за детоксикација, а најважното нешто за да можете да го прочистите вашето тело за само една недела е да следите неколку едноставни совети.!
Целата храна што ја јадете мора да биде свежа!
Бидете сигурни дека целата храна е свежа - не конзервирана, конзервирана или спакувана и изменета за да го продолжи рокот на траење. Needе треба да купувате околу двапати неделно бидејќи храната ќе се расипе побрзо, но ова ќе ве охрабри да јадете побрзо.
Преработената храна не е дозволена!
Иако ова правило е слично на претходното, треба да знаете дека под „преработена храна“ не мислам само брза храна - ќе бидете изненадени кога ќе видите колку преработени производи, за кои се вели дека се „здрави“, но кои се, всушност, доволно обработени за да ги нарушат хормоните за согорување на маснотиите.
Затоа, забранети се концентрирани сокови или „здрави“ житни култури кои всушност имаат еден тон конзерванси. За да биде поедноставно, за една недела треба да јадете само овошје, зеленчук, јајца, месо, риба, мисирка, ореви, семиња, зеленчук, грав и леќа.
Алкохолот не е дозволен!
Иако советите од типот „чаша вино на ден помага за здравјето на срцето“ се расфрлани насекаде во последно време, треба да знаете дека алкохолот, колку и да консумирате, нема да ви помогне да изгубите вишок килограми.!
Една недела, исфрлете ги СИТЕ шеќери од вашата исхрана! Овие не само што ќе спречат чистење на организмот, туку се дури и поштетни од мастите во однос на фигурата. Значи, без шеќер, мед, сирупи или стевија!
Без млечни производи!
Тие не само што имаат конзерванси, туку се полни и со шеќер и други супстанции штетни за организмот на долг рок.
Без производи од пченица!
Леб, тестенини, житарици, колачи, бисквити или крем супи кои содржат брашно се тотално забранети за време на периодот на детоксикација. И покрај тоа што тие се генерално полни со растителни влакна потребни за организмот, производите што ги купуваме и завршуваат на нашата трпеза се толку хемиски обработени што наместо да имаме корист од хранливите материи што ги содржат, на крајот „труеме“ да го „стресови“ дигестивниот систем.
Изберете органски производи кога и да можете!
Обидете се да јадете органски производи толку често колку што можете за да избегнете храна со пестициди, хормони за раст или други хемикалии што се користат во храната за да се забави способноста на организмот да ги метаболизира мастите. Изберете свежа храна од безбедни извори кои ви обезбедуваат витамини и минерали и ве штитат од адитиви и штетни материи!