CSID Што се случува Д-р ennенифер Лопез, чекор по чекор, сè што прави за да изгледа помладо до 20 години
Ennенифер Лопез не само што беше импресионирана од моментот и танцовите потези на Суперболот, туку и од изгледот што не натера да останеме без зборови. Се обидовме да откриеме што прави на 50 години за да остане млада и како изгледаат нејзиниот начин на живот и навики, од диета и спорт до трикови за убавина.
Убав сон
Покрај зафатениот распоред, затоа што мора да запомниме дека освен исклучителна пејачка, ennенифер Лопез е и актерка, мајка на две деца (Макс и Еме), идна сопруга (верена е со Алекс Родригез), таа успева да -и најдете време за убавина да спиете.
„Главната работа што ја правам е да спијам доволно. Би сакал да спијам 9-10 часа, но се грижам да успеам да спијам најмалку 8 часа “, изјави уметникот за InStyle во 2018 година.
Хидрирајте и јадете здраво
Ennенифер Лопез знае дека убавината доаѓа одвнатре, и во оваа смисла, пејачката обожава да има здрава исхрана.
„Простете ми, но тоа е вистина! Пијам многу вода и јадам свежа храна, овошје и зеленчук. Ги чувам постојано со мене. Сите тие играат важна улога во квалитетот на кожата “, изјави тој за„ Пипл “во 2016 година.
Тој не пуши и не пие алкохол
Можеби честопати е фатена од папараците низ градот, но никогаш не била видена како пие или пуши.
„Тој не пуши ниту пие. Таа води здрав живот “, потврди нејзиниот свршеник во 2018 година за Harper's Bazaar.
Избегнувајте кофеин
Иако обожава да го пие кафето наутро, тој секогаш се одлучува за верзијата без кофеин.
„Со години не сум пиел кофеин“, рече тој за нас Неделен во 2016 година.
Тој има добри трепки
Ние секогаш ја гледаме во теретана или има рутина за нега на кожата. Убедени сме дека јаде здраво, но за среќа, уметничката има голема предност: генот.
„Морам да признаам дека имам добри трепки. Мајка ми и баба ми имаат убава кожа, и јас бев обдарен со тоа. Јас сум среќен од оваа гледна точка “, изјави--Ло за Денес.
медитира
Покрај диетата и спортот, ennенифер Лопез верува дека убавината се јавува кога постои врска помеѓу умот и телото.
„Силно верувам дека убавината доаѓа одвнатре - треба да ги чуваме умот, душата, телото и духовноста синхронизирани“, изјави уметникот за „InStyle“ во 2016 година. „Верувам во медитација, особено кога си среќен и се чувствуваш среќен и сакан, тогаш зрачиш со убавина“, продолжи уметникот.
Измијте го лицето после тренинг
Уметничката интензивно тренира, а тоа можеме да го видиме и по нејзината активност на социјалните мрежи. По секоја сесија на прекумерно потење, Ј-Ло се грижи да изгледа свежо.
„Јас секогаш го мијам лицето после секој тренинг“, рече пејачот во 2016 година за Hello! „Ова ми помага да ги одржувам чистите пори и кожата се чувствува поздрава“, додаде уметникот.
Ја заштитува вашата кожа од УВ зраци
Ако зборуваме за производ што тој никогаш не го заборава, тоа е кремот со заштитен фактор. По интервјуто за „Пипл“ во 2016 година, ennенифер Лопез рече дека никогаш не излегува од дома без да ја заштити кожата. Покрај тоа, обидете се да не поминувате премногу време на сонце.
Ја чисти кожата пред спиење
Колку и да е уморна, таа никогаш не ја занемарува својата рутина за нега на кожата и се грижи кожата да и биде свежа.
„Никогаш не легнувам без да ја отстранувам шминката и користам ноќни креми за да ја одржувам кожата хидрирана“, изјави--Ло за Пипл во 2016 година.
Користете гликолна киселина за да го задржите својот сјај
Magazineенифер Лопез за списанието Пипл откри дека редовно користи гликолна киселина за да и даде сјај, мекост на кожата и да ги намали фините линии и брчките.