CSID Што се случува Д-р Кери Вашингтон ги открива неговите диети и спортски тајни! ГАЛЕРИЈА
Позната по улогата во „мега-популарната“ серија Скандал, Кери Вашингтон е една од најсексапилните актерки денес.
Со извајано тело и беспрекорен тен, Кери дефинитивно е навистина убава жена!
Но, мајката природа не е единствената што придонесува за добро нагласените карактеристики на Кери!
Убавата актерка интензивно се грижи за своето тело, следи урамнотежена исхрана и, секако, спортува! Исто така, поради фактот што е мајка веќе неколку месеци, сега има уште повеќе причини да остане во форма.!
Затоа, видете како се одржува Кери Вашингтон и инспирирајте се да го следите нејзиниот пример!
Како што и самата изјавила, Кери страдала од булимија и користела лоша исхрана како оружје против нејзините емоционални проблеми, стрес, вознемиреност итн.
Пица, хамбургери, помфрит и друга брза храна не недостасуваа во дневното мени на актерката во тоа време. Подоцна, кога проблемот почна да излегува од контрола, Кери одлучи дека е време да се консултира со терапевт, со што го надмина овој негативен период во нејзиниот живот.
Сепак, поради потрошувачката на храна штетна за здравјето и исхраната подолго време, телото на актерката беше слабо и целосно лишено од енергија. Значи, по овој период, Кери сфати дека без оглед на добриот вкус на оваа храна, штетата што тие ја предизвикуваат на телото не може да се совпадне. Од тој момент, актерката одлучи целосно да ја промени својата исхрана, да започне здрав начин на живот, со што стана една од најсилните starsвезди во Холивуд.!
Она што го јаде Кери Вашингтон сега?
Актерката сега открива дека јаде „тони“ зеленчук, свежо овошје, малку протеини, суши итн. Тој исто така тврди дека строго се потпира на природна, органска и хранлива храна како основа за неговата секојдневна исхрана. Кокосовата вода е еден од неговите омилени пијалоци и се грижи да ја консумира секое утро!
Спортска програма на актерката
Таа е исклучително посветена на движењето и се грижи строго да ја следи програмата за вежбање предложена од нејзиниот познат тренер., Баба Глејзер и која е составена од оркестрирани движења, ефективни во конформацијата и телото на актерката.
Пилатес е популарна форма на вежбање, за која актерката открива дека секојдневно вежба. Поминете еден час вежбање секој ден, пет дена во неделата. Исто така, поради фактот што работата ја „принудува“ да носи потпетици скоро нон стоп, Кери внимава да не прави движења што ќе ги принудуваат потешко на колената, избирајќи полесни, но и ефективни вежби.
Покрај пилатес, актерката прави и вежби како што се: клекнување, сквотови или истегнување, џогирање, танцување или искачување.