Ennенифер Лопез избегнуваше шеќер и јаглехидрати 10 дена - тоа е нејзиниот заклучок - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Диетите со малку јаглени хидрати и предизвиците против шеќер во моментов се тренд на трендовите на диети. Хипот не ја помина ниту Jенифер Лопез. Пејачката се откажуваше од јаглехидрати и шеќер 10 дена - тоа е нејзиниот заклучок.
Откако познати личности како Ријана, Рита Ора и Хајди Клум веќе се познаа како приврзаници на диетата со ниски хидрати, Jенифер Лопез го следи примерот. Барем за 10 дена.
Theвездата од „The Boy next Door“ или „Jenny from the Block“ и нејзиниот партнер Алекс Родригез објавија на Инстаграм: Следните 1,5 недели ќе стават крај на храната со шеќер и јаглени хидрати.
Избегнување јаглехидрати и шеќер: JLo ги повика навивачите да предизвикаат предизвик
„Придружете ни се на мене и на ennенифер во нашиот 10-дневен предизвик. Без јаглехидрати, без шеќер. Кој е таму? “, Ги повика Алекс Родригез своите фанови на Инстаграм.
Професионалниот бејзбол играч сподели и видео на кое се гледа како тој и LЛО тренираат во теретана.
ЈЛо редовно известуваше на Инстаграм како се чувствува додека држеше диети.
„Се чувствувам подобро отколку пред предизвикот“, напишала пејачката на селфи од својот добро обучен горниот дел од телото. Но, се чини дека копнежот за јаглехидрати не требаше да претстои. „Деветти ден - и едвај го чекам денот 10“, беше речено неколку дена подоцна.
Дури и на најблиските на Лопез не им беше лесно да радикално се одречат од компири, ориз и слично. Во видео, Родригез призна дека со нетрпение чека „конечно да јаде помфрит и пилешки крилца“.
Спортистот всушност го спроведе проектот по завршувањето на 10-дневниот предизвик. Неодамнешната фотографија покажува како парот го прослави успехот во исхраната: со пица, американски колачиња, чоколадна торта, крилја од Бафало и голем картон помфрит.
Заклучок на ennенифер Лопез за диетата без јаглени хидрати
На американското ТВ шоу „Денес“, 49-годишната девојка откри дека прво морала да се навикне да не јаде никаква храна. Како ретроспектива, таа разви нов став кон исхраната.
„Се чувствувам како да ми требаат многу помалку јаглехидрати за да се чувствувам сит и задоволен“. Таа нема да биде без нејзината дневна каша за појадок во иднина. Но, два дена во неделата, таа продолжува да сака да остава шеќер и јаглехидрати.
Сепак, многу нутриционисти советуваат да не ги отстранувате целосно јаглехидратите од вашата исхрана.
Наместо тоа, производите од бело брашно треба да се заменат со сложени јаглехидрати, како што се производи од цели зрна, компири и мешунки, како што се леќа и грашок. Но, овошјето е исто така важно за организмот кој добро функционира, и покрај неговата содржина на шеќер.
Како и да е, одрекувањето од јаглехидрати не е можно, бидејќи дури и зеленчукот - во мали количини - содржи јаглехидрати.