CSID Што се случува Диета со лекари што ви помага да го задржите ракот на дебелото црево - CSID што се случува
Ракот на дебелото црево може да се спречи со јадење цели зрна, редовно вежбање и ограничување на потрошувачката на месо и алкохол.
Кафеав ориз или леб од цели пченица може да го намали ризикот од рак на дебелото црево за 17%, според новиот извештај на Американскиот институт за истражување на рак.
Поголемата потрошувачка на цели зрна обезбедува уште поголема заштита, велат истражувачите, кои оценија околу 100 студии. Од оние кои учествувале во истражувањето, околу 29 милиони возрасни лица имале околу 250.000 карцином на дебело црево.
Без пушење и алкохол, без преработено месо
,Ракот на дебелото црево може да се спречи со здрава исхрана и одржување на одреден начин на живот “, рече д-р Едвард ovanованучи.
,Одржување на нормална телесна тежина, вежбање, здрава исхрана, избегнување пушење и голема потрошувачка на алкохол, сето тоа помага да се намали ризикот од карцином на дебелото црево “, додаде ovanованучи, професор по исхрана на Факултетот за јавно здравје на Харвард.
Истражувачите препорачуваат ограничување на црвеното месо, како говедско или свинско, на максимум 500 грама (варена тежина) неделно.
Исто така, обидете се да избегнете преработено месо како шунка, виршли и сланина, го покажува извештајот.
Луѓето со прекумерна тежина или оние кои консумираат прекумерна алкохол се изложени на ризик да се здобијат со оваа состојба. "Здравата исхрана треба да вклучува цели зрна богати со растителни влакна, овошје и зеленчук, помалку храна богата со скроб, особено шеќери и масти.“, Рече ovanованучи.
Се покажа дека млечните производи и додатоците на калциум се корисни во намалувањето на ризикот од рак на дебелото црево. Сепак, додатоците нема да го заземат местото на здрава исхрана, се вели во извештајот.
Ракот на дебелото црево е рангиран на четвртото место по заболувања што доведуваат до смрт на глобално ниво, а стапките растат.
Иако се веруваше дека воспалителното заболување на дебелото црево и пушењето се меѓу факторите на ризик, тековниот извештај открива дека скоро половина од сите случаи на рак на дебелото црево може да се спречат со усвојување здрав начин на живот.
Додека житарките, овошјето и зеленчукот остануваат основни, се верува дека рибата, храната што содржи витамини како Ц или Д и мултивитаминските додатоци исто така може да играат клучна улога..
Не може да се извлечат заклучоци во врска со друга храна, како што се компири, живина, школки, кафе или чај.
Исто така се верува дека активниот живот може да го намали ризикот од рак на дебелото црево, затоа се препорачуваат 30 минути вежбање на ден.
„Ракот на дебелото црево може во голема мера да се спречи, не е неизбежен“, вели д-р Дарел Греј, доцент по гастроентерологија, хепатологија и исхрана на Државниот универзитет во Охајо.
"Луѓето не можат да ги изберат своите биолошки родители или околината во која се родени, но можат да ја контролираат својата исхрана и бројот на вежби, за да се намали ризикот од карцином на дебелото црево.“, Додава д-р Дарел Греј.
Оваа сеопфатна студија обезбедува дополнителни докази дека, освен подигнување на свеста за важноста на колоректалниот скрининг, луѓето треба повеќе да се фокусираат на исхраната и начинот на живот. "Диетата и вежбањето навистина се важни", Додава Греј
„Начинот на живот и навиките во исхраната можат да обезбедат значителна заштита од колоректален карцином“, вели д-р Френк Синикроп, професор по медицина и онкологија.
Ракот на дебелото црево може да се излечи ако се дијагностицира во рана фаза.
Симптоми кои предвидуваат карцином на дебелото црево
Меѓу најчестите симптоми на колоректален карцином се: промена на нормалниот интестинален транзит (дијареја, запек или алтернација на запек со дијареја), помалку конзистентни столици од вообичаеното, присуство на крв во столицата (или светло црвена или многу темно црвена или црна), ректално крварење, болки во стомакот, надуеност, грчеви, губење на тежината, чувство на замор (слабост).
Колоректален карцином се јавува кога малигните клетки формираат тумори во здравите ткива на дигестивниот тракт, имено дебелото црево или ректумот. Точниот тип на карцином на "дебело црево" или "ректален" се одредува од местото каде што се формираат и се размножуваат малигните клетки за да се создаде примарниот тумор, од каде што подоцна се шират на далечина, предизвикувајќи метастази.
Во првата фаза, односно во локализирана фаза, туморот не се протега надвор од органот од кој произлегува, односно дебелото црево или ректумот. Како што напредува болеста, туморот расте и се шири на околните органи, имено на лимфните јазли. Ова е фаза на локално-напредна болест.
"За жал, 20-25% од пациентите имаат метастатски карцином на дебелото црево дури и при дијагностицирање. Во напредната фаза на болеста, која се јавува кај околу 50% од пациентите, метастазите се шират во крвта, лимфниот систем или други органи, што на крајот може да доведе до нивна смрт. За пациенти со оваа напредна форма на колоректален карцином, потребна е терапија која ја продолжува стапката на преживување, спречува прогресија на болеста и ги намалува симптомите “, додава д-р Адина Кроитору.