CSID Што се случува Добри корисници на Криосауна и контраиндикации на изложеност на минус 180 степени
Изложување на сонце е убаво. Изложувањето на студ не е апетитна мисла. Но, кога студот е пријатен студ, кој покрај благосостојбата помага во слабеењето, го стимулира имунитетот и е успешен додаток во третманот на коскени заболувања, мускулни заболувања и дерматолошки заболувања - видот се менува. Ајде да се запознаеме со криосауната.
Прв пат слушнав за криосауната од еден пријател во Берлин, кој страдаше од артритис и кој, покрај алопатичен третман, имаше сесии за криосауна по совет на лекарот што присуствуваше.
Позитивните резултати се појавија веднаш. Тогаш слушнав за криосауната од еден пријател кој бил во процес на реновирање на телото и уживал во поцврста кожа (намален целулит), добро расположение и изгубил многу килограми (по серија сесии со криосауна во комбинација со спорт и внимателна диета). Иако е застрашувачка, терапија со настинка и само помислата дека изложеноста дури и на неколку секунди на минус 180 степени Целзиусови предизвикува морници, во реалноста тоа воопшто не е така. Пареата Криосауна е сува пареа и ниски температури исто како сечилото за зимски ветер.
Криосауна - дефиниција
Тоа е постапка на криотерапија во која луѓето постепено се изложени на екстремно ниски температури, до -180 степени Целзиусови, за кое време телото се стимулира во внатрешните органи. Во суштина влегувате во посебна кабина која постепено се лади и времето се брои. Главата и вратот се надвор (влечки од природна волна се носат на нозете), а процесот постојано го надгледува овластен терапевт за употреба на криосауна.
Колку трае сесијата на криосауна?
Обично, криосауната сесија трае до 3 минути (бројот на секунди се зголемува од сесија до сесија).
Криосауна - е пријатна поради сувиот ладен воздух
Само помислата да се изложите на минус температура ве плаши од криосауна е поинаква. Иако е ладно, воздухот е многу сув, што го прави да се чувствува подносливо.
Кои се предностите на криосауната?
Иако во Романија се зборува повеќе за позитивните ефекти во полето на убавината на телото и слабеењето, криотерапијата има корисни ефекти во случај на здравствени проблеми како што се остеопороза, остеопенија, спондилоза, артритис, хернијален диск или псоријаза, дерматитис.
Криосауната исто така се користи од професионални спортисти како метод на физичко закрепнување од интензивен тренинг, несреќи. Всушност, изложеноста на студ ги зголемува атлетските перформанси, ја релаксира мускулната маса и обезбедува физичка, ментална и емоционална стимулација.
Забележано е дека криосауната го стимулира метаболизмот, правејќи го да работи многу побрзо. Ова го забавува стареењето и помага да се елиминираат вишокот килограми.
Луѓето кои често практикуваат криосауна велат дека се чувствуваат порелаксирано, посреќно. Ова е затоа што телото ослободува ендофини при изложеност на студ.
Криосауна - контраиндикации
Не се препорачува употреба на криосаун - бремени жени, деца под 10-годишна возраст, луѓе кои страдаат од срцеви заболувања, оние со малигни тумори, претрпеле мозочен удар и оние кои страдале од невроза. Препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со третман со криосауна.