CSID Што се случува Доктор 4 чекори за детоксикација на црниот дроб - CSID Што се случува Доктор
Сите барем еднаш во животот пробавме третман со детоксикација. Постојат се повеќе и повеќе револуционерни планови за детоксикација и веројатно веќе сте се збуниле како правилно да ги чувате и дали навистина функционираат.
Еден од најефикасните лекови за детоксикација е оној кој се фокусира на црниот дроб, овој орган толку важен за оптималното функционирање на целото наше тело. Лекот се заснова на идејата дека нашето здравје започнува од здравјето на црниот дроб и ни нуди неколку корисни трикови, да се применат во пракса, да се одржи здравјето на него и, имплицитно, на целиот организам, на оптимално ниво.!
Црниот дроб е вашиот најдобар пријател кога станува збор за здравјето. Врши над 400 функции во вашето тело! Анализирајте ја секоја проголтана храна и одлучувајте за деловите што може да се користат, истовремено ослободете се од она што не е корисно.
Кога вашиот црн дроб е презаситен од постојан товар за отстранување на несоодветна храна, може да ги почувствувате следниве симптоми:
• се чувствувате уморни
• може да се здебелите
• се јавуваат главоболки
• процесот на варење станува побавен
• болка на десната страна
• вашата кожа може да обои боја
Прилично интересно, нели? Оптимизирање на вашата исхрана со свежа, хербална храна е одличен начин да започнете да го одржувате црниот дроб чист и здрав. Еве 4 реални (недиетални) начини за детоксикација на црниот дроб:
Ограничете ги алкохолните пијалоци
Без оглед на тоа што некои луѓе можат да кажат за здравствените придобивки на црвеното вино, секој алкохолен пијалок е напад врз вашиот црн дроб. Алкохолот е токсин во која било форма и црниот дроб ќе користи голема количина на енергија обидувајќи се да се ослободи од алкохолот за прочистување на крвта. За време на овој процес, може да се искористи дел од метаболичката енергија, што често доведува до зголемување на телесната тежина, развој на апатија, замор и поспаност.
Консумирајте вода (и додадете лимон)
Дали црниот дроб сака да биде чист и што може да му помогне да ја постигне оваа цел повеќе од свежа, алкализирачка вода? Водата содржи природни минерали кога доаѓа од здрав извор (не од хлорирана вода од чешма). Исто така, се користи систем за филтрирање на вода, кој ги отстранува честичките јаглерод и хлор кога е можно.
Додадете сок од лимон во водата за да и дадете уште повеќе својства за чистење. Лимонот и сите агруми содржат витамин Ц и минерали кои ги стимулираат телесните функции, подобрувајќи го процесот на чистење. Црвенилото на лицето по чистењето на црниот дроб е добар знак дека телото дава доказ дека крвта останува на оптимално ниво на pH.
Јадете најдобра можна храна
Не треба да броите калории за да се грижите за црниот дроб, но дефинитивно треба да јадете храна со висок квалитет. Ова значи дека секогаш кога е можно, јадењето свежа органска храна како што се зелените лисја полни со магнезиум, хлорофил, витамини А и Ц, заедно со свеж зеленчук и свежо овошје, е од витално значење.
Изборот на органска храна е важен бидејќи многу храна може да се инјектира со пестициди, хербициди и фунгициди, повредувајќи го црниот дроб, па дури и предизвикувајќи рак.
Консумирајте ги вистинските масти
Црниот дроб е одговорен за производство на жолчката што ги разградува мастите. Јадете здрави масти како бадеми, кокос, ореви, коноп, чиа и семе од лен, заедно со тиква и сончоглед, маслинки и авокадо. Избегнувајте животински масти што доведуваат до воспаление на артериите што е можно повеќе и намалете ја количината на растителни масла (како пченка и соја).