Детоксицирајте го вашето тело за три дена
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
После богати оброци, богати со масти и слатки, вагата станува немилосрден непријател. Доколку сакате повторно да се чувствувате лесни и полни со енергија, следете ја нашата тридневна диетална диета, во која го прочистувате вашето тело и изгубите 1,5 кг.
Невозможно е да се преболат толку срдечни оброци без да се јаде сè. Но, не заборавајте дека ќе се вратите на работата без застој. Јас wodering зошто? Бидејќи го „натоваривте“ вашето тело со храна полна со маснотии и шеќер на која сте додале многу. седентарен Решението е да одржувате 2-3 дневна диета, која вклучува храна, чаеви и сокови кои го чистат вашето тело од токсини. На оваа диета мора да додадете најмалку 30 минути вежбање на ден. Willе изгубите 1,5 килограми, ќе имате посветла кожа и ќе се чувствувате полни со енергија.
Закуски по ваш избор
А.250 ml домашен сок од јаболко
Б.250 гр грејпфрут
Појадок по ваш избор
А. чај од лимон, 1 парче леб од интегрално брашно, 1 обичен јогурт и 1 банана.
Чај од глуварче, 200 гр овошна салата (ананас, јаболко, грејпфрут, киви), 1 парче леб од интегрално.
C. зелен чај, 120 гр обичен јогурт со 30 гр овесна каша, 1 портокал.
Секој од трите чаеви е детоксицирачки: глуварчето е добар диуретик и одличен тоник за мрзливиот црн дроб. Лимонот го исцедува жолчното кесе и го чисти црниот дроб од токсини, а зелениот чај ги отстранува токсините од дигестивниот систем и го стимулира согорувањето на мастите.