CSID Што се случува Доктор Како правилно да ја хидрираме кожата CSID Што се случува Доктор
Нека не ве залажува жешката сезона. Фактот дека вашата кожа се чувствува малку влажна скоро цело време, нема никаква врска со хидратација, туку со дехидрација. Значи, во лето ви треба дополнително снабдување со вода и за целото тело и за најголемиот орган на телото, кожата.
Во екстремни сезони - зима и лето - подлежите на временски услови кои неизбежно ја сушат вашата кожа. Тоа е моментот кога најповршниот слој на кожата ја губи својата моќ. Кожата повеќе не останува еластична, таа почнува да се брани многу послаба отколку кога била хидрирана.
Во текот на летото, ризиците стануваат огромни во случај на дехидрација. Така, сувата кожа е повеќе изложена на деструктивниот ефект на ултравиолетовата светлина, што предизвикува континуирана дехидратација. Така сте во маѓепсана проверка што резултира со екстремна дехидрираност на кожата.
Хидратација не значи потење
Покрај тоа, нека не ве лаже фактот дека многу се потите, а кожата е покриена со вода. Зборуваме за феномен на дехидрираност, така што губите дополнителна вода поради високите температури. Ајде да направиме преглед. Изгубете вода поради силното сонце, високите температури и во затворен простор поради климатизација. И дополнително ја суши кожата.
Како ја штитам кожата?
Без оглед на времето од денот, прскајте на површините на кожата кои не се заштитени со облека од термална вода. Тие исто така содржат хидрантни соли. Покрај тоа, кога ќе го започнете денот, не излегувајте од дома без да нанесувате навлажнувачки креми. Тие оптимално мора да содржат термална вода, витамини А и Е, кои се моќни и ефикасни антиоксиданти во борбата против ултравиолетовата светлина.
Кремот исто така мора да содржи липиди специфични за кожата (глицерин и алантоин и фактор за заштита од сонце 30 за кафеави луѓе и 50 за луѓе со светла кожа.
Не заборавајте на водата!
Но, и покрај овие козметички вештачки производи, кожата ќе страда ако внатрешната хидратација не е точна. Во текот на летото, ќе ја удвоите количината на вода што ви треба нормално. Значи, станува збор за просечно 4 литри наместо 2.
Само на овој начин хидролипидната бариера ќе биде трајно обновена однатре, дури и ако е засегната од надворешни фактори. Ова ќе ја заштити вашата кожа правилно и од ултравиолетова светлина. Во текот на летото, избегнувајте дехидрирачки пијалоци што е можно повеќе. Тоа е кафе и пиво, двајца од најголемите потрошувачи на вода во организмот.
Покрај вода, препорачливо е да пиете зелен чај, бидејќи тој задржува течности во внатрешноста на телото и има големи количини на антиоксиданти. И бидете внимателни со водата што ја пиете. Идеално би било микробиолошки чиста вода, без нитрити, нитрати (кои се загадувачи) и без голема количина на натриум. Нитритите и нитратите присутни во храната или водата, со акумулација, имаат висок канцероген потенцијал.