CSID Што се случува доктор Кои здравствени проблеми може да ги имате ако не одите во тоалет кога телото
Потребата да одите во тоалет е природна работа и мора да се задоволи секогаш кога вашето тело ќе ви го сигнализира ова, во спротивно може да има многу здравствени проблеми.
Ако „останете“ подолго време, затоа што заборавате, сакате да го направите ова само во удобноста на вашиот дом или едноставно сте зафатени, подоцна може да почувствувате непријатни симптоми и поголем ризик од инфекција. мокрење и други состојби да не се занемарат.
Откријте со какви опасности се соочувате кога не одите во тоалет со часови!
Одложено мокрење, ризик од циститис и камења во бубрезите
Продолжената ретенција на урина може да доведе до сериозни инфекции на уринарниот тракт, т.н циститис, поради токсини во урината кои стагнираат премногу долго во мочниот меур, се размножуваат и доведуваат до промени во нормалното функционирање на бубрезите и уринарниот тракт.
Главниот симптоми кои изневеруваат инфекција на уринарниот тракт се:
- Болка или чувство на печење при мокрење
- Потреба за често мокрење и елиминација на мала количина на урина
- Чувствителност или тежина во долниот дел на стомакот
- Заматена урина со непријатна миризба
- Гадење и повраќање
- Болка што зрачи кон грбот, под кафезот на ребрата
За да се спречат инфекции на уринарниот тракт, важно е:
- консумирајте голема количина на течности, особено обична вода;
- уринирајте веднаш штом се појави сензацијата;
- избришете го од предниот до задниот дел по евакуирање на мочниот меур, со што се избегнува контаминација на регионот на уретрата со бактерии од аналниот регион;
- одржува примерна интимна хигиена;
- испразнете го мочниот меур што е можно поскоро по сексуалниот однос;
- избегнувајте потенцијално иритирачка хигиена и козметички производи. Употребата на дезодоранси, талк и гелови за туширање во пределот на гениталиите може да ја иритира уретрата. Зачинета храна и кафе се иритирачки за уретрата.
- испијте чаша сок од брусница или земете додаток кој содржи концентриран екстракт од брусница. Се чини дека брусницата ја намалува инциденцата на инфекција на уринарниот тракт, имајќи како механизам намалување на адхезијата на бактеријата E. coli на iидовите на уринарниот тракт, адхезија што е задолжителен услов за размножување и инфекција.
Доколку овие инфекции на уринарниот тракт се случуваат често и не се лекуваат правилно, тие постојат ризик од формирање камења во бубрезите, формации што се јавуваат поради прекумерна акумулација на калциум и натриум во бубрезите, кои нормално се елиминираат со мокрење.
Откако ќе се формираат, овие камења во бубрезите се отстрануваат сами преку уринарниот тракт, но само ако се со големина помала од 5 мм (дури и во такви случаи симптомите се непријатни), или мора да се изврши операција.
Ако процесот на мокрење е одложен подолго време, други симптоми што може да ги доживеете се: треска, треска, болка во стомакот, грчеви, вознемиреност и тешкотии во концентрацијата.
Срамота сум да „работам“ на работа
Сигурно тоа си го кажувате секој ден. Отстранувањето на столицата е исто така физиолошка потреба што мора да се заврши кога вашето тело го бара тоа, а не кога ќе го дозволите тоа, обично по цел ден во канцеларија.
Лекарите велат дека треба да имаме две столици на ден, една наутро и една навечер, но тоа не е општо правило, особено затоа што имаме различни диети и начини на живот.
Одложување на дефекацијата (процес на отстранување на измет од цревата) е многу поопасен отколку што може да помислите. Експертите велат дека, покрај непријатноста што се чувствува во стомакот, во екстремни случаи може дури и да доведе до смрт.
Оние кои често го одложуваат одењето во тоалет, со текот на времето може да доживеат слабеење на мускулите во аналниот дел, што може да доведе до фекална инконтиненција (присилно отстранување на столицата и гасот).
Исто така, луѓето кои претпочитаат да се „држат“ имаат многу поголем ризик да страдаат хроничен запек, интензивно и болно, што доведува до влијание на столицата, што ќе предизвика импакција на измет - состојба во која столицата се затегнува во ректумот и спречува преминување на која било друга столица (ова може да предизвика раскинување на ректумот, па дури и смрт на ткивото).
Затоа, размислете за ризиците со кои се соочувате ако го одложите одењето во тоалет и добро измерете ако вреди да го ризикувате животот заради срам, недостаток на време или други причини што ги имате.