CSID Што се случува доктор колаген што е тоа, фактори што го оштетуваат и како да се спречи
Колагенот е еден од најзастапните протеини во човечкото тело, кој се наоѓа во коските, мускулите, кожата и тетивите.
Оваа супстанца го одржува телото, бидејќи формира врска што обезбедува поддршка и структура.
Колагенот е од два вида: ендоген колаген е природен колаген, синтетизиран од телото, а егзогениот колаген е синтетички, кој доаѓа од надворешни извори, како додатоци.
Ендогениот колаген има многу важни функции за здравјето на телото, додека егзогениот колаген се користи за медицински и козметички цели, вклучително и за поправка на телесните ткива.
Сè што треба да знаете за колагенот
- Колагенот се наоѓа низ целото тело, особено во кожата, коските и сврзните ткива.
- Со возраста, нивото на колаген во телото се намалува. Истата работа се случува со изложеност на фактори како пушење или УВ зраци.
- Козметичките лосиони кои тврдат дека го зголемуваат нивото на колаген не можат да сторат многу затоа што молекулите на колаген се премногу големи за да се апсорбираат во кожата.
Што е колаген?
Колагенот е цврст, нерастворлив и влакнест протеин кој сочинува една третина од протеините кои се наоѓаат во човечкото тело. Молекулите се поставени една до друга за да формираат долги, тенки влакна, кои дејствуваат како потпорни структури и сидра за другите клетки. Колагенот и дава еластичност и цврстина на кожата. Постојат најмалку 16 различни типови на колаген, но 80% -90% од колагенот е тип 1, 2 и 3. Овие типови на колаген се разликуваат во зависност од структурата и начинот на неговото работење. Колагенот во човечкото тело е флексибилен и цврст.
Која е улогата на колагенот?
Колагенот се лачи од многу клетки, но особено од клетките на сврзното ткиво. Со возраста, количината на колаген во телото се намалува, а со тоа се појавуваат брчки и проблеми со зглобовите. Во дермисот, средниот слој на кожата, колагенот помага да се формира мрежа на клеточни влакна наречени фибробласти, каде се раѓаат нови клетки. Исто така, служи за замена на мртвите клетки.
Одредени видови колаген делуваат како заштитно ќебе за нежните органи на телото, како што е црниот дроб. Како што стареете, вашето тело произведува помалку колаген, а структурниот интегритет на вашата кожа се менува. Се појавуваат брчки, а зглобовите и 'рскавицата ослабуваат. Womenените се соочуваат со драматично намалување на производството на колаген.
Како да спречите намалување на производството на колаген
Ласерската терапија може да помогне во лекување на стрии со стимулирање на раст на колаген, еластин и меланин. Балансирана и здрава исхрана може да му помогне на телото да произведе колаген. Хранливите материи потребни за производство на колаген се:
- протеини: белки, месо, сирење, соја и зелка
- антоцијанини: боровинки, капини, цреши и малини
- Ц витамин: портокали, јагоди, бугарска пиперка и брокула
- Бакар: школки, ореви, црвено месо и потрошувачка на вода
- Витамин А: храна од животинско потекло и растенија кои содржат бета-каротин.